这6个都是导致精子质量下降的原因
本文已影响1.72W人
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临床观察发现,引起精子质量下降的原因,一些是由于先天或后天的疾病所引起的,有些则是生活中一些不良因素造成。
导致精子质量下降的原因
温度
研究证实,44°C是影响精子存活的临界点。如果男性在44°C以上的热水中泡澡半小时,精子活力就会明显下降,暂时丧失生育能力。
甲醛等化学物质
甲醛等化学物质使精子数量减少、运动能力低下、产生畸形,新装修好的房子最好测一测。精子细胞是人体中对外界环境变化最为敏感的细胞,环境稍被污染都会影响于精子,而且还不容易被人体察觉。国内外早就有实验证明,像甲醛( 城市里主要为装修污染)、二甲苯、有机磷农药、除草剂、棉酚等化学物质,会破坏睾丸的保护屏障而侵害精子细胞,使精子数量减少、运动能力低下、产生畸形等。
X射线
X射线可导致精子畸形。美、英、日等国家几十年前就研究出,附睾对射线照射非常敏感。附睾里存储的精子,遇X射线会变成畸形。
缺乏维生素A
1987年,英国科学家通过动物实验发现,雄性如果体内缺乏一定量的维生素A,精子就会留在睾丸内,释放不出来。所以,男人适量补充一些维生素A( 动物肝脏中含量较高),对精子有好处。
雌激素
雌激素会对抗雄激素,而精子的生长依赖于雄激素。外源性雌激素摄入或应用过多会导致精子质量降低。这个结论早在上世纪60年代就被确证了。故有些雌激素含量较高的保健品不宜多吃。
酗酒
医学研究机构作过体外精子活力研究,把精子放在不同酒精浓度的培养液里,发现当酒精浓度超过8%时,精子活力明显下降,受精受阻。通常,精液的酒精浓度达不到8%。研究人员估算,成年人喝一斤二两50度白酒后,精子会受到严重损害。
如何提高男性精子的质量
1、改善营养状况,提高身体素质。只有良好的营养状况,机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。如果营养不良,产生的精子就可能数量少、活力差、畸形率高。如果营养很差,还可能导致不育症。获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、精细兼吃、荤素搭配。有强壮的身体,则精子中也可携带健康强壮的遗传基因,否则可能将体弱易病的基因传给下一代。
2、加强体育锻炼,增强体质。晨起可爬山、打羽毛球,晚饭后可散步,以改善睾丸血液循环。
3、不嗜烟酒。吸烟是优生的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,特别是睾丸中的生殖细胞更易受其毒害。
4、注意纠正日常生活中的不良习惯。如经常在热水中泡澡,会引起睾丸生精功能障碍。穿紧身裤(如牛仔裤)、长途骑车等都会妨碍精子的生成,降低精子的活动力,其结果必然引起不育。不熬夜,有些人经常熬夜,上网、打牌、工作,搞得精疲力竭,精子活力大大降低。
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