小月子受风了怎么办 试试这些治疗方法
本文已影响9.87K人
本文已影响9.87K人
产后受风俗称“月子病”,是女性月子期间常见的一种疾病,不只是月子里会碰到有些女性在小月子期间也会遇上。那么,小月子里受风了怎么补救呢?小月子里进风了怎么办呢?
小月子受风处理方法一:用药物治疗
西药,比如止痛药等,可在短时间内缓解患处的疼痛,但副作用大,对脾胃影响极大。而中药仅是起到调理的作用,并不能达到根治的作用。小月子期间的女性及身体虚弱者,一般建议用中药调理,以驱寒、补气、固表的中药为主,如人参、黄芪、当归、熟地黄等。
小月子受风处理方法二:用针灸、推拿按摩、拔罐治疗
通过针灸、推拿、按摩、拔罐等方法可以再短时间内缓解疼痛,但错误的手法就会导致病情的加重。建议由专业人士进行治疗。
方法
1、用一手掌从上向下推搓腰部3—5遍,以皮肤有温热感为宜。
2、用双手拇指从上向下沿着两侧的腰肌进行按压3—5次。
3、双手握拳用拇、食指面沿着腰肌从上向下交替扣击,以皮肤有温热感为宜。
4、双手掌交替在腰骶部从上向下推摩,以皮肤有热感为宜。可以有效缓解小月子女性腰部受凉酸痛的症状。
小月子受风处理方法三:通过运动调养
通过适当的运动来调动全身各关节经络血气的运行,以达到疏通经络、输送阳气的目的,对治疗产后风湿也有一定的疗效。如慢走、做操、打拳等,但应注意避免劳累。
方法
腹式呼吸
增加腹肌弹性,小月子第3天开始,每日做数次。平卧、闭口、用鼻子吸长气,同时将气往腹部推送使腹部凸起。胸部不动,吸气越慢越好,吸满后再慢慢呼出,腹部随呼气而渐渐凹下。
乳房运动
可使肺活量增加,并使乳房恢复较好的弹性,预防松垂。小月子第3天开始},每日做5—6次。平卧,手平放两侧,将双手向前直举,双臂向左右伸直平放。回前胸,手掌合拢对压,再将双臂膊向头后伸直平放,回前胸后回原位。
小月子受风处理方法四:保持好心态
保持良好的心态对产后风的恢复有一定促进作用。生活中尽量放宽心,保持身心愉悦,避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。虽然小月子期间以休息为主,但适当的运动还是需要的,不但可以转移自己的注意力,还可以帮助女性恢复身材,同时劳动也会让人心情愉快,这样女性的心情也会美丽起来。
小月子受风处理方法五:食疗
坐小月子吃什么好?多吃易于消化且又富含营养的食物,禁食寒凉食物和冷饮,禁食辛辣及肥腻食物。
豆浆大米粥
原料:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。
做法:将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。
功效:具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
鸡蛋枣汤
原料:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。
做法:锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。
功效:具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。
参芪母鸡
原料:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。
做法:将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。
功效:具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
猪肝粥
原料:猪肝(猪心)30g,莲子3颗,薏苡仁20g,芡实15g,淮山药30g,月乃汤200ml。
做法:先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时。再将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁。最后将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。
功效:这款粥可温肾暖脾、促进新陈代谢、排泄顺畅、帮助入睡、减少疲劳感。剖腹产或小产前3天食用,还能防止伤口发炎。
小月子受风处理方法六:日常调养细节
避免受凉、受潮;注意休息、避免劳累;可以通过出汗来发散寒气,但应及时擦干;适当多晒太阳;秋冬注意保暖等。
人流后子宫需要一个月左右复原。一般来讲,流产后应该休息两周,头三天最好能卧床休息,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。一定要注意生活有规律,一定要保证每天有8小时的睡眠时间,不要老是心情忧郁,睡不好觉。过多的睡觉也是不好的,要自己做好调解。切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼,防止劳累过度,否则极易发生子宫脱垂。
在自然流产之后,个人卫生的注意是件大事。一定要常洗澡,常换衣服,特别要注意阴部的卫生,不要盆浴。
1、清洗外阴。
流产后分泌物增多,阴道成为细菌感染繁殖的温床,因此,要注意保持外阴部的清洁卫生,每天用温开水清洗1~2次。
2、勤换内衣。
要保持贴身衣物的清洁无菌,内裤要常洗常晒常换,注意勤换卫生巾,保持外阴的干爽洁净。
3、禁止坐浴。
由于分泌物(或血液)较多,最好采取淋浴的方式,在流血末干净前不要坐浴,以免脏水流入阴道内,引发感染。
4、暂停同房。
流产后一个月内,最好暂停性生活,以防生殖器官感染。
5、要注意出血的情况。
如果出血很多,时间很长,一定要去看医生;也要注意是不是肚子会疼。一切不正常的情况都要引起足够的注意。
6、不要触碰凉水。
坐小月子的时候也要和正常生产做月子一样不能用凉水。这时候身体的免役力是很低的。也不会干体力活,会加重身体恢复的过程,加长恢复的时间。吃水果也要注意,有些水果是凉性的,不能吃,和喝凉水一样的意思。
小月子受风的症状
一、全身关节,手,脚,腰,肩膀,脚底有酸疼,麻木,怕冷,发冷,有沉,累的感觉。
二、产后风湿表现最明显的一种症状就是小腹会胀气,鼓气,微疼的感觉。
三、如果在坐月子期间着凉了就会表现出头痛,晕,或怕冷。
四、眼睛不舒服,怕风,流泪,眼皮感觉好沉,好累,好困(如果在坐月子期间哭过,或看多了电视和书就很容易出现这种症状)。
五、脾气比以前更烦躁,容易发火,时常心里都好象有一股莫名的火想发出来,不能自控。
六、心跳比以前更快,怕吓,有心慌的感觉。稍微严重些的病人还会出现连自己都不相信自己,对生活失去信心,凝神凝鬼的现象出现。(这是典型的产后忧郁,主要是在坐月子期间心情不是很好,生气,心烦,不顺心等所致)。
七、月经不调,有带团,带黑,带白现象,时间和量不太正常,稍微严重的还会出现闭经。
八、小腹会胀气,鼓气,微疼的感觉。
九、脸色偏黄,记忆力,以及性生活明显下降,成天没精神有的还会出现失眠多梦,饮食不佳,大小便异常等现象。
如何预防小月子受风
1、出汗后注意避免着凉,及时擦干身体;
2、注意避免受寒风吹;
3、不能过度疲劳;
4、不能用凉水洗澡;
5、多休息,自然运动为好;
6、不能食辛辣生冷食物;
7、保持心平气和,情绪稳定,不易生气,不易着急;
8、心情开朗,少思少想。
健康小提示
小月子的护理,主要应该针对子宫来做好调养,因为人流手术会使子宫的生理功能减弱,按中医理论,人流后的子宫容易引发寒邪入侵,导致女性宫寒,而宫寒又会加剧炎症和子宫损伤,导致炎症反复发作,引发性冷淡和不孕。因此,人流后的女性,不仅要快速抗炎,还要进行暖宫治疗,才能使身体在小月子里得到尽快康复。
肠胃不好怎么办 试试这些调理方法
怎么改变办公臀:远离办公臀这些方法可以试试
小儿感冒鼻塞怎么办 试试这些小偏方
口腔溃疡怎么办 试试这些小偏方
粉刺怎么治疗 如何治疗面部粉刺粉刺的最佳治疗方法怎样治疗粉刺脸部粉刺治疗法
小儿夏季感冒 试试这些食疗方法
宝宝鼻塞怎么办 试试下面这些方法
男人内分泌失调怎么办 试试这些方法
治疗胃溃疡试试这些偏方
男性大肚子怎么减 试试这些方法
运动后关节疼痛怎么办 试试这些方法
孕期便秘怎么办 试试下面这些方法
卵子质量不高怎么办 试试下面这些提高方法
宝宝干咳怎么办 试试下面这些方法
打嗝怎么治疗 打嗝试试这方法很管用
便秘如何治疗 试试下面这些有效方法
熬夜后四肢无力怎么办 试试这些方法
头发毛躁开叉怎么办 试试这些方法
女性经期腰痛怎么办 试试这些方法
经常便秘怎么办 试试下面这些方法
治疗口臭的简单方法 快来试试这些办法
宝宝吐奶要怎么办 可以试试这些方法
天气热影响睡眠怎么办 试试这些方法
骨质增生怎么办 试试这些小偏方
小儿多汗怎么办 试试这三大食疗法
便秘怎么办 试试下面这些改善方法
小孩积食咳嗽怎么治疗 快来试试这四种方法
小儿腹泻怎么办 试试这四个方法
眉笔潮了怎么办 试试这个方法
失眠怎么办 治疗失眠试试这一物
痛经怎么办 试试下面这些缓解方法
出汗后皮肤发红怎么办 试试这些食疗方
围绝经期月经一直不停怎么办 试试这些方法