长期只用黄芪泡水喝 会有副作用吗
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黄芪是常见的补气药材,多用于气虚者。主要是补气、提神、升提、提升人的正气、增强免疫力。对于保肝护肝有很积极的作用。属于是偏温性的补气药。那么,长期单用黄芪泡水喝会有副作用吗?
答案是,如果是气虚的人,就适合长期吃,因为症状是跟药物的功效相匹配的,我们说有虚才补,如果没有气虚的症状表现就没必要吃,可能吃了反而有些反作用。也就是说,气虚的病人是可以长期吃的,一般来说没什么副作用。但是如果是痰湿重或者是没有气虚证的,就不主张吃黄芪。
在黄芪的额用量上,小编建议一般是30克到50克,就是一两以内;个别人可以用到二两、三两,大概是100克、150克。但普遍来说,还是一两以内就够了,就能够起到保健目的,太多的话也怕身体受不住。
我们都知道,如果将中药进行配伍的话,能更好地发挥药效,使用药效果更为理想。那么,黄芪搭配什么药材一起煮水喝对健康最有益处呢?
如果是气虚者,最常用的配伍是黄芪、党参、太子参、人参,这些一起吃就最好;如果是血虚,那么黄芪加当归是最适合的;如果偏阴虚,用黄芪加点枸杞子也是很好的搭配,因为枸杞子是养阴的。总之不同的人的体质有不同类型的药物选择搭配。
特别提醒的是,阴虚阳亢的、口干喉咙痛、感冒发烧的人群不宜用黄芪。
事实上,黄芪对一些爱美的女性来说还有很好的急救功效。比如说,前一晚睡前若饮水太多导致次日早上眼睛浮肿,此时就可以用黄芪泡水喝来帮助消肿。同样的方法还可以用于发现腿部水肿的情况下。
对症的人喝黄芪水,能够让身体的疲劳感显著减少。这主要是黄芪能提高提高细胞耐缺氧能力,缓解疲劳,加快新陈代谢,同样也有抗衰老的效果。
下面介绍几种用黄芪泡成的茶饮,希望可以帮助到你们!
黄芪茶
原料:黄芪15克。
做法:黄芪洗净,浸泡一段时间后,放入杯中,加入热水泡10分钟左右。可反复冲泡。
黄芪麦五味子茶
原料:黄芪30克,麦冬15克,五味子、乌梅各6克。
做法:将黄芪、麦冬、五味子以及乌梅煎水取汁,以蜂蜜调味。
黄芪枸杞红枣茶
原料:黄芪15克,红枣15克,枸杞15克。
做法:将黄芪、红枣、枸杞加水适量,文火煲一个小时即可。每一煲一次,每次分2-3次服用。每日一剂,分2~3次服用。
适用人群:各类人群均可服用,长期饮用可强身健体、美容养颜。
黄芪红花茶
原料:麦冬100克,黄芪20克,白芷50克,红花5克,蜂蜜适量。
做法:将麦冬、黄芪、白芷、红花放入锅中,加清水适量,煎煮去渣取汁,加入蜂蜜调匀稍煮即成。
黄芪泡水什么时候喝好
黄芪是一种温补性的中药,在早上饮用最为合适。不过如果身体不舒服就不要喝了,临睡前也不要喝,还需要记住不要超量饮用,否则没达到消肿、美容以及预防感冒的功效,反而惹出了一堆问题。想要泡黄芪水喝的朋友需要记住每次泡15克黄芪就足够了,太过则不好,而且煎煮好黄芪茶后分2-3次服用,不超量就不错的强身效果。
在秋冬季节,人容易着凉感冒,这个季节泡点黄芪水喝是极好的,能提高免疫力,预防感冒,再也不担心感冒反反复复了。在购买黄芪的时候就算不精挑细选,也需要好好观察其颜色,一般微黄色或者微棕色的黄芪都可以,除了看颜色还需要闻一闻,如果有豆腥味的就为真的黄芪。
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