阳了补充维生素C有用吗
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阳了补充维生素是有一定作用的。其实我们阳了以后,除了平时饮食要多注意之外,还可以适当地补充一些维生素C,包括一些含维生素C高的蔬菜和水果,西红柿、酸枣、猕猴桃、青椒、橘子等。平时不要大鱼大肉的,但是基础的蛋白质还是要保证的,所以肉类的食物我们要适量吃。
另外需要注意的是维生素C不可过量服用,18岁以上健康人群每天推荐摄入100毫克维生素C。其实,每天吃1-2个猕猴桃、几颗草莓、橙子、苹果、柠檬等,就能满足人体每日的维生素C需求。多补充蛋白质,适当补充鸡肉、羊肉、牛肉等优质蛋白质,增加身体抵抗力。可以多喝点鸡汤、羊汤等汤类。
另外在平时的生活当中,一定要注意做好防护的措施,避免到疫区,避免接触感染者或密接者,外出的时候戴好口罩,最好是佩戴医用外科口罩或者N95口罩,可以起到很好的保护作用,尽量避免到人员密集的公共场所,可以减少感染的风险。
阳性患者需要居家隔离,居家期间,不乱吃药,合理用药,不要盲目跟风吃药物预防感染。有慢性基础疾病的患者,应该遵医嘱按时、按量服用药物,切勿自行减量或加量。
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