秋燥易致肝火旺盛 吃什么可以去肝火
本文已影响1.33W人
本文已影响1.33W人
虽然说寒露过了,意味着秋季正是结束了,但事实上秋燥对人体的影响,依旧存在。尤其是很容易导致肝火旺盛,所以说,小伙伴们不管男女都应该要懂得去燥才行哟。
秋燥容易导致肝火旺盛
秋燥的出现,让整个人都会感觉到特别的干燥,不仅仅是空气干燥,就连嘴巴、喉咙都干巴巴的,让人很是不舒服。秋燥往往是体内燥气旺盛所致,因为燥气在体内乱窜,会灼伤体内的津液。津液减少体内器官无法获得足够的滋养,如此一来,火气不就上来了。
而且秋燥的出现,让人感到干巴巴的,总是容易莫名的焦躁,大发雷霆。整天都处于一点就着的状态,怒气冲冲的。祖国医学认为,怒伤及肝脏。受伤的肝脏若是再没有足够的津液滋润的话,其受到的损伤就会变得大的。
此外,目前正值万物凋零的情况,人们看到这样没有生机的画面时,很容易产生悲伤情绪,甚至是抑郁。要知道情绪过度抑郁的话,会使得五脏失调,最终就可能出现肝火旺盛的情况。建议大家在平日里要懂得去肝火,才能帮助身体降燥哟。
比如说可以喝些马蹄汁,祖国医学认为马蹄有清热功效,适当食用还有降火生津之效。对于肝火旺盛的人来说,平日里就应该喝一些马蹄汁降火哟。当然,也可以利用马蹄炖汤饮用,降火效果亦是不错。
比如说可以喝些绿豆汤,祖国医学表示绿豆性寒凉,有很不错的解毒之效,很多人都有喝绿豆汤消火的习惯。小编提醒,想要利用绿豆汤降肝火的话,在熬煮的时候,看到汤水变成浅绿色的,就可以将汤水舀起来喝了,这样清火的效果会更好一些。
比如说可以喝些百合汤,建议熬煮百合的时候,可以适当加些莲子,这两种材料具有为身体清热之效,还能安神降肝火,所以说,大家平日里若是发现自己肝火太过旺盛的话,不妨熬煮一些百合莲子汤喝吧。
去秋燥的方法有哪些
1、正确喝水
喝水是大家去除秋燥最为常见,也是最为直接的方法,但是要注意喝水也是有方法的。若是方法不对的话,去秋燥的效果可不好哟。
其中建议大家最好喝白开水,每天可以烧好热水,而且一定要等到水彻底烧开之后,才能喝。而且喝水的时候,也要斯文一些,尽量小口喝,这样才能慢慢地滋润嘴巴和喉咙,要记住千万别好像几天没喝水似得的,咕噜咕噜地直接嘴里灌。
2、吃些蜂蜜
古籍记载,蜂蜜有清热润燥之功,可知其是去火的佳品。在这干燥的天气里,吃些蜂蜜的话,还有助润肺,赶走体内的燥气。对此,建议大家平日里可以用低于40度摄氏度的热水冲泡蜂蜜,早上爬起来的时候,就可以来一杯蜂蜜水,帮助滋润干燥的身体哟。
3、记得早睡
天气开始变冷了,早点睡在被窝里躺一会才能更好暖身子,帮助进入睡眠。若是经常熬夜的话,可不仅仅容易生病,而且还容易增加体内的虚火,让秋燥伤害变得更加严重,所以说,大家在平日里要早点睡觉,别为了游戏、为了应酬、为了玩乐而熬夜哟。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
男人肝火旺盛吃什么水果好 这五种水果可以放心多吃
肝火旺盛,吃什么食物可以降火?
秋季保肝怎么去肝火
肝火旺盛危害大 推荐4款降肝火食疗方
肝火旺盛 多喝4款降肝火茶饮
容易肝火旺,平时应该如何预防肝火旺
秋季上火吃什么去火防秋燥
肝火旺可以吃哪些食物
肝火旺盛,自制降火食方
肝火旺怎么办 12个养生方去肝火
肝火旺吃什么好 降肝火的食物有哪些
乙肝病毒携带者肝火旺盛怎么办
熬夜肝火旺盛吃什么好 这些食物可以了解一下
肝火旺盛怎么办 来看看你是哪种肝火
男人肝火旺的症状是什么 男人肝火旺盛怎么调理最有效
夏季肝火旺吃什么降火
冬季肝火旺怎么调理 女人可以吃它降火
女性肝火旺怎么办 有哪些方法可以降肝火
夏季天热肝火旺 吃这些去去火
肝火旺盛怎么调理 盘点降肝火食疗方
春季肝火旺 菊花煲茶可以灭肝火
老人肝火旺可以吃哪些水果
肝火旺盛适合吃什么 建议吃清热降火的食物
宝宝上火因肝火旺 如何去“肝火”
肝火旺盛有什么症状:肝火旺盛怎么调理
肝火旺怎么调理 肝火过旺吃下这些立马下火
女性肝火旺盛怎么调理 六个食疗方法缓解上火长痘
肝火旺盛吃什么食物 肝火旺多吃这些食物
肝火旺吃什么好 降肝火的食物
男人春季肝火旺盛 喝什么茶好
肝火旺盛吃什么 肝火旺盛的原因
夏日炎炎肝火旺盛吃什么食物好
秋季上火吃什么去秋燥