男人射精后就睡 为何更疲劳
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亲热后口干舌燥,喝杯冷饮;体力消耗过大,倒头就睡;大汗淋漓,立刻冲洗身体……殊不知,很多夫妻亲热后的行为会对夫妻双方的身体和心理产生负面影响。专家表示,有些事性爱后不该急着做。
1.男性不宜马上排尿
对于女性来说,性爱后及时排尿,有利于冲洗尿道,避免感染。桂林市男科学会主任委员李学德表示,女性的尿道比较短且较直,性生活时外阴的细菌可能会进入尿道,引起尿道炎、膀胱炎等,因此性爱后马上排尿,对女性来说是一种预防尿路感染的简单有效手段。
但是,男性在性爱后不宜急于排尿。如果是忍无可忍倒问题不大,但如果形成一种长期的习惯,则可能会对前列腺造成损害。因为男性的尿道较长且弯曲,尿液通过的阻力大、时间长。
李学德表示,性生活刚刚结束,阴茎内的充血尚未消退,尿道的括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除,此时可能会引起尿道阻力升高,导致排尿困难,甚至尿不出来。“如果男性形成习惯,一结束就急于排尿,会使尿道内压力增高,带有细菌和代谢废物的尿液就会进入前列腺,长期如此,容易导致前列腺炎。”
李学德表示,男性射精后最好能休息5~10分钟,待充血状态消失后再排尿。不过,如果真的很急,也不用强忍着。
2.倒头就睡更疲累
男性在性生活后,普遍会感觉疲劳。因此,很多人亲热完就倒头大睡,以为这样能够消除疲劳感。其实,事实正好相反,这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。
李学德表示,夫妻在过性生活时,从双方性兴奋到性高潮结束,一般持续时间大约是5~20分钟,甚至更久。男性在射精时,神经高度兴奋、紧张,射精后,神经和脊髓反射神经就会在一段时间内松弛下来,所以男性普遍会觉得疲惫。“年轻人神经比较灵敏活跃,所以恢复得很快。年纪大的人,神经反应会稍微迟钝,恢复时间相对较长。所以如果射精后马上睡觉,就会导致引起疲劳的反射机能继续松弛,疲劳感就难以消失。”
因此,李学德建议性生活之后不要马上睡觉,最好起来做一些日常生活中的事情,可以使因性交刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。如果一完事,就倒头大睡,睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应,会使疲劳一直持续到第二天,令你感到腰酸背痛。
3.贪吃凉食坏肠胃
性生活之后,很多人常常会感觉燥热、口渴,于是就爱吃一些冰凉食品。在这个时间段有这样的习惯,会对人体的肠胃有很大的影响。
李学德表示,性生活的过程中,由于交感神经比较兴奋,胃肠道中的血液量相比平时,会有所减少。因此,在胃肠黏膜充血未恢复常态之前,马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷,对胃肠造成一定的损伤,严重时还可能引起胃肠不适或绞痛。“其实,无论是夏天还是冬天,性生活过后若感到口渴,最好是喝少量温开水或凉开水,尽量别喝冰水。”
除此之外,对于原本就患有胃肠炎、消化不良、溃疡病的人来说,他们即使不行房事,多吃冰凉食物也是不好的。所以不论何时,喝冰水、吃冰棒等爱好都应根据自身胃肠功能的情况适可而止,不应无节制地吃。#p#副标题#e#
4.马上吹风易着凉
性生活后,一些人常会满身大汗。不少男性喜欢直接光着身子对着空调吹,这也是不对的。李学德表示,性生活后,人体调节体温的能力会减弱,容易感染风寒,而且这样做也很容易让病菌有机可乘。
“如果直接吹冷风,还会造成汗腺的排泄孔突然关闭,汗液无法排出。”李学德表示,就算是酷暑,性生活后男性不要因为嫌热,就不穿衣服对着空调吹冷风,至少应盖上薄被。
5.马上清洗没必要
不少女性在性生活之后,会立刻到卫生间淋浴,直到洗得干干净净才出来,觉得清爽许多。李学德表示,这样的行为可能是为了清洁,但从心理上来说,对方可能觉得你是在急于结束这次性爱,不给对方“再来一次”的机会;或者是你认为性爱“肮脏”,觉得对方留在你身上的体液不干净。“这一情况在女性身上更多见。”
对此,李学德指出,其实性爱前后做好基本的清洁即可。因为身体有“自我防御系统”,不会因为性爱后几分钟的缠绵,就给细菌开了便捷通道。
6.分开就寝打折扣
有时,夫妻某一方可能习惯了“独占”一张床的舒适,认为这样睡觉不会被对方打扰。但性爱后,伴侣间应该“破例”分享一张床,或至少在同一张床上亲昵,说会儿悄悄话,这样才是一次完美的性爱。
李学德表示,无论是一方还是两人,激情后立刻酣然睡去,都会让性爱的魅力打折扣。因为这样一来,彼此就没有时间去体会性爱后的满足感,也无法再次回味性爱中的激情。而且分床睡的话,还会让伴侣误以为,对方之前的所有热情只是为了“性”。
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