三种针对男性补肾的中医疗法
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随着男性年龄的增长,越来越多的男人感到力不从心。中年人是肾气衰弱的关键时期,因此补肾就非常重要。下面小编就为你介绍几种用中医疗法来给男人补肾的方法,希望能帮助到你。
男人如何补肾
一、药疗
中药壮阳延时的方法很多,最提倡、见效最快的一种是枸杞参壮阳法,它操作简便且天然无副作用。
枸杞参茶
材料:灵阳参1 -2克、枸杞10余粒。
做法:将两种材料开水闷泡2分钟左右即可饮用。每天只泡一次,可反复冲泡直至水无色无味,最后吃掉枸杞和参。
功效:连服12天为一周期,连服12天后停服3天。即每个月服用两个周期。枸杞浑身是宝,灵阳参生津壮阳,大补元气,功效强劲。此方天然无副作用,对调理男性功能非常显著,一般坚持一月,性生活质量大大提升,房事获得充分满足感。也可长期使用,持续从根本上改善。
二、食疗
1、海鲜:海参、鲍鱼、虾、贝及海藻等都是有效的强精食物,因此吃海鲜可提高性欲。
2、麦芽油:含丰富的维生素B、E,缺乏维E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的食物。
3、辛味食物如葱、蒜、韭等具有刺激性欲的功效。
4、动物肾脏:猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
5、种仁:松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。
三、按摩疗法
1、吞精功,中医认为唾液乃肺外之液,静坐吞精可补肺生津。有肾病或肾亏的人,可以静心呼吸,然后用舌头搅拌舌下的唾液,满口后分三次徐徐咽下,以意念送到丹田,如此数次,能使气血流畅,百脉调和。
2、按摩涌泉,足心涌泉穴直通肾经。临睡前选用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手按摩右脚心,右手按摩左脚心,每次一千次以上,有强肾滋阴降火之功。
3、按摩腰眼,腰为肾之府,常坐腰眼按摩,可防治因肾虚所致的腰肌劳损。方法是两手对搓手心热后,放到腰部上下按摩一次200下,早中晚各一次。
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