男人要警惕这两种电脑疾病
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电脑已成为现代生活中不可缺少了,不管是在生活中,还是在工作中,都需要经常看着电脑,尤其是电脑工作族们,白天长时间的接触电脑,更容易增加患上有些疾病的几率。专家提醒,长时间的与电脑相伴,要当心“电脑血栓症”来找麻烦。
血管中的血液循环往复,长流不息,保证了人的新陈代谢,如果血液不流动了,就会凝固起来成为血栓。长时间在电脑上操作的人员们,由于久坐电脑桌前,缺乏必要的运动,再加上下肢离心脏较远,很容易使腿部血液回流心脏不畅而产生凝固,成为血栓。白领男性们白天多处在空调房内,身体很容易缺乏水分,不经常补水容易脱水,身体内的血液粘稠度也会随之增高,大大增加了血栓形成的危险。
电脑族们发生血栓性疾病的早期常有哪些异样表现呢?很多男人开始会出现腿部的不适、肿胀、局部发热和行走疼痛的现象,严重时还可能造成行走的不便,很多人以为只是久坐的不良反应,不放在心上导致情况变的严重,如果不能及早的发现及早的治疗,则可能引发下肢的静脉闭塞,使我们的静脉瓣膜遭到破坏,深部静脉栓塞可以随着血流游走全身,或诱发肺部的栓塞,引起严重的后果,甚至危及生命。
所在办公室内的上班族们要有保健意识,在办公时也不能一直坐着不动,最好每隔一段时间就站起来走一走,运动一下肌肉和血液,多做小腿和足部的伸展运动,能有效的预防这种疾病的发生。
电脑工作者要警惕干眼症
上班族们都知道干眼症,也时常发生过干眼症,我们都知道看电脑离不开眼睛,甚至要一直盯着电脑,眼睛发生疲劳是很正常的,由于注意力的高度集中,我们眨眼的次数减少,眼睛分泌泪滴也减少,无法让我们的眼睛滋润而变的干涩,因而出现干眼症。
让眼睛保持湿润是预防干眼病的最好方法,要养成好的用眼习惯,在用眼时间达到1个小时就要有适当的休息,尽量多眺望远离,让眼睛多看看绿色植物而达到休息,当然也可以多做做眼部保健操,最后,要调整饮食结构,日常多补充维生素A、D,多吃胡萝卜、海产品和一些新鲜的水果。
生活中我们很难离开电脑,所以更应做好保护措施,长期接触电脑可以伤害身体,带来这些不好的影响,但只要我们养成好的习惯,并通过饮食的调节来增强身体的抵抗力,就能帮助我们远离这些电脑疾病。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)
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