出现4个症状可能是肾透支
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肾脏对于维持身体健康是非常重要的,所以在平时的时候我们就需要保护肾脏的健康。如果你的身体出现了这些症状表现,很有可能是肾脏出现透支的情况,下面我们就一起来看看到底是哪些症状表现吧。
肾透支的症状表现
腰酸背痛
肾脏是在腰部的位置,而当肾脏出现透支的话就很有可能出现腰酸背痛的情况,因为附近的神经会直接反馈出现。所以当没有出现外伤而引发的腰酸背痛就很有可能是肾透支。
夜间多尿
肾脏是属于泌尿系统的一个部分,而当肾脏出现问题的时候,就很容易在晚上的是出现夜间多尿的情况。如果肾虚比较严重的人群,还有可能直接出现一个小时一次的情况。
一直打哈欠
中医认为,肾脏是人体精力的源泉,而当我们的肾脏出现问题的话,就会出现精力不足的情况,而出现精力不足的男人基本都会出现打哈欠的征兆,这个就表明了如果男人出现肾虚的话就很容易一直打哈欠。
脱发
肾主发,如果头发出现了问题就很有可能是肾脏表现出来的情况,而当男人出现肾虚的时候,就很容易出现白发或者脱发的情况。一旦出现这种情况就需要及时的进行补肾。
补肾食疗方
黑豆核桃猪腰汤
材料:黑豆、核桃、猪腰、生姜。
做法:把黑豆洗净,核桃洗净,猪腰清洗干净然后去经络,切片切花,生姜洗净切片。然后全部材料一起放入锅中直接熬煮成汤即可。
红枣阿胶汤
材料:红枣、阿胶。
做法:把红枣洗净去核之后直接放入锅中煮熟,再接着放入阿胶直接煮烂就可以了。
海参干贝粥
材料:海参、干贝、梗米。
做法:把海参宰杀洗净,干贝泡水洗净,梗米淘洗干净;再把全部的材料采用煮粥的方式熬煮成粥,等粥熟的时候放入葱花跟调味料。
牛肉山药汤
材料:牛肉、山药、葱花。
做法:把牛肉洗净切片,山药去皮洗净切成块;锅里倒入清水煮沸之后倒入山药熬煮3分钟之后倒入牛肉接着熬煮5分钟之后加入葱花跟调味料就可以了。
白灼虾
材料:虾、生姜。
做法:把虾洗净之后去掉胡须,生姜洗净切片,然后把材料都倒入锅中,加入少量的清水,采用大火熬煮3分钟,这个时候要记住盖上锅盖,不能打开。等三分钟之后,一道白灼虾就完成了。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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