肝脏不好怎么调理 两汤一粥让肝脏恢复巅峰状态
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现在的人们普遍都处于亚健康的状态,为了让自己保持健康的状态,应该有一个合理的生活环境,也要注意合理饮食。很多人都有肝脏不好的情况,应该如何调理呢,一起来看看食疗调理的方法吧。
黄芪玉竹粥
肝脏不好怎么调理
黄芪20克,玉竹15克,粳米50克,红糖少许。将前两味药加水适量煮汁,再加粳米煮粥,熟后加红糖即可。
点评:现代研究证明,黄芪可促进人体抗体的形成,具有保护肝脏、增加肝糖元合成的作用;玉竹可补养肺脾之阴。二药与性味甘平的粳米为粥,可益气健脾,扶正祛邪,有助于肝硬化的辅助治疗。黄芪是一种中药材,具有保护肝脏的做义工,玉竹也有健脾胃的作用,一起搭配食用可以起到保护肝脏调理的作用。
冬瓜黑鱼汤
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活黑鱼250克,冬瓜连皮500克,赤小豆100克,葱头3个。将黑鱼去鳞、肠杂,洗净,加冬瓜、赤小豆、葱头、清水适量,共炖熟烂,不加盐。每日2次,吃鱼喝汤。
点评:黑鱼具有补脾利水作用,冬瓜利水消肿,赤小豆健脾利湿,该方适用于肝硬化腹水。黑鱼具有保护肝脏健脾胃的作用,可以减少肝脏疾病的发生,
山药甲鱼汤
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山药(干)30克,桂圆肉20克,甲鱼1只(重约500克)。先将甲鱼宰杀,洗净去肠杂,连甲壳带肉加水适量,与山药、桂圆肉清炖至烂熟。吃肉喝汤,每日2次。
点评:山药补脾利湿,桂圆肉、鳖肉补益气血,鳖甲软坚散结,该方适用于肝硬化早期和慢性肝炎恢复期。
关于肝脏不好需要调理的一些食疗的方法,上面小编给大家介绍了几种食谱,大家都了解了吧,经常食用的话可以补充丰富的营养物质,而且还可以起到调理肝脏的效果,对于身体虚弱啊,或者是肠胃不好的人群来说是不二的选择哦,大家可以试试。
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