吃得太好 大肠癌容易找上门
本文已影响7.52K人
本文已影响7.52K人
在日常生活中,你吃对了吗?饮食结构要均衡,吃精细还得搭配粗粮吃才对,这样才能保证人体内足够的膳食纤维。
吃得越丰富就代表身体越健康?赶紧收回这种错误的想法吧!专家表示饮食结构失衡等错误的生活方式往往是肠道肿瘤的“助燃器”,过分偏重高脂肪、高蛋白饮食容易让我们的肠道不堪重负,长此以往容易患上肠道疾病,甚至结直肠癌(俗称大肠癌)。
吃得太好 大肠癌容易找上门
饮食“去粗”加重负担
长期不良的饮食习惯无疑是诱发大肠癌的主要因素。如今,很多人都习惯于把粗粮从膳食摄入名单上勾去。“去粗”的直接后果就是脂肪、蛋白摄入超标。高脂肪饮食会增加肠道内的胆汁酸分泌。这种分泌对肠道黏膜有潜在的刺激和损害,导致大肠菌群组成紊乱。此外,粗纤维摄入不足的另一个结果则是便秘。大便就是人体的“垃圾”,如果不能每天清除,较长时间累积在肠道的话,粪便内的有害物质就很容易对肠黏膜造成伤害,从而导致“自身中毒”乃至诱发癌变。
对此,日常生活中应多食富含粗纤维素的食物如芦笋、芹菜、韭菜、白菜、萝卜等。这些绿叶蔬菜可刺激肠蠕动,增加排便次数,从粪便中带走致癌及有毒物质。
饮食“去粗”加重负担
火眼金睛识别早期症状
大肠癌早期有一些特定的症状,患者应有疾病意识,及时留意异常。比如,当出现持续性下腹痛,大便次数与性质改变(稀便、粘液血便,或者便秘与腹泻交替出现),或伴有乏力、贫血、消瘦等,应该考虑大肠癌的可能性,必须进行相应的检查。X线钡灌肠检查是早期发现大肠癌不可缺少的一种检查方法,也可以去肛肠科做肛门指检。如果有必要,应用乙状结肠镜或者纤维结肠镜检查,对于早期发现大肠癌是非常重要的。
还要多吃一些粗粮。粗粮有什么呢?粗粮主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。均衡饮食结构,才是真健康。
车厘子吃太多易致急性胃肠炎 教你如何挑选好樱桃
晚餐没吃好容易得7种疾病
吃什么会得乳癌 女人常吃这5种水果不得乳癌
早餐吃太快易患癌 怎么吃不短命
用这样的水泡茶会让癌症找上门
23岁女孩竟查出肠癌 常吃烧烤麻辣烫易患此病?
用图片区分厕所性别 眼神不好的容易走错门 太奇葩
养狗的人容易得癌症?新手养狗十大基础知识(必看)
晚饭吃得晚小心疾病找上门!
泡面能多吃吗 吃多了导致大肠癌还会造成大脑损伤
病从口入吃了容易致癌的食物 减少致癌物质的接触
吃肉太多容易危害大 常见的四大错误吃肉法是什
2元的烤肠内没有肉! 常吃更易患癌症
吃得太饱竟能让这些病找上你
女人经常喝这个不容易得卵巢癌
开这车更容易找到女朋友 小伙想的太美好女友却成空
致癌食物 男女吃一次它得癌几率大好几倍
肠癌的症状 女人这里流血不止竟是肠癌征兆
你的性格容易得癌症吗
吃柿子会得结石吗 这样吃柿子结石最易找上门
吃太烫会得癌?烫食不仅对胃不好还容易得癌
感情上太老实的几大生肖 太老实容易吃亏
吃了容易得乳腺癌的食物是什么