百合的功效与作用 常吃百合的好处你知道多少?
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百合作为一种花,可以用来装饰,也可以用来作为健康食物来食用。在生活当中百合我们是可以随处可见的,美容养颜,止咳润肺。可以经常用来煮粥,煮汤,是属于纯天然绿色食品,那它有什么功效与作用呢?
1.润肺止咳作用
百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
2. 防癌抗癌作用
百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
3.抗肿瘤作用
百合有助于抑制肿瘤细胞的生长,能缓解放疗反应,提高机体的体液免疫能力,对各种肿瘤疾病有着一定的治疗作用。
4.提高免疫力作用
百合中的蛋白质、氨基酸和多糖,可提高人体的免疫力。
5. 改善睡眠作用
百合含有百合,有镇静和催眠的作用。每晚睡眠前服用百合汤,有明显改善睡眠作用,可提高睡眠质量,对失眠多梦有着不错的疗效。
对急性关节炎的辅助治疗作用
6. 能预防高血压,有保护血管的作用。
7. 能降低血浆胆固醇,降低血糖,增进大肠功能。促进排便通畅。
8. 能抑制癌细胞繁殖,有抗癌作用。
9. 能有排毒,尤其适宜工作压力大的人群。
10. 对面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等总是都有一定疗效。常食可使肌肤润泽,皮肤白嫩,减少皱纹,延缓衰老。
11.可以解渴润燥,支气管不好的人食用百合有助改善病情。
12.有良好的营养滋补之功,特别是对病后体弱,神经衰弱等病大有裨益。百合含有丰富的秋水仙碱,迅速减轻炎症,有效止痛,对通风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。
13. 延缓衰老作用
百合有多种营养物质,如矿物质、维生素等,这些物质能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强,同时能清除体内的有害物质,延缓衰老。
14.健胃作用
百合含有果胶及磷脂类物质,服用后可保护胃黏膜,治疗胃病。有治疗郁热型胃痛的功效。
15.清热解毒作用
百合中的有效成分能够清热解毒,民间常常用百合来去除一些由于食物饮用残留的毒素。
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