艾叶泡脚的功效与作用 好处多多体质虚寒必看
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对于很多老年人,都是非常喜欢艾叶的,因为艾叶本身就有着很多的功效,最常见的就是使用艾叶进行驱蚊,在端午节,很多人还会用艾叶进行驱虫辟邪。在当代的医药应用当中,艾叶本身还有着很高的药用价值,通过研究发现,艾叶具有抗菌抗病毒、平喘、祛痰、抗过敏和增强免疫力等多种功效,那么使用艾叶泡脚的功效和作用什么呢?
总的来说,艾叶泡脚有两大功效:一、驱寒,去除体内湿气,温养经络。二、去虚火和寒火。
如果出现口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、中耳炎等病症,可取一小把艾叶,将其捣碎后放入泡脚桶中,用滚开的水先烫一会儿,等到艾叶已经被烫开之后,再兑入一些温水进行泡脚,泡到全身微微出汗,再多喝些温水,注意不要食用寒性食物,一般连续泡脚2至3天以后,因为虚火和寒火所引起的咽部面部的不适,就会得到缓解和改善甚至消失。
很多女性都是体质虚寒的特殊体质,体内的湿气和寒气很重,也会导致痛经和其他妇科疾病,每周用艾叶泡脚,体寒体虚的症状会得到很好的改善。
用艾草泡脚的注意事项
1、中医建议最好不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。泡脚的时候衣服应该稍微多穿一些,最好比平时穿得厚一层,总的来说原则就是不要边冷边泡。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗,而是应该在双膝盖开始变暖,然后肚子、身上开始微微地出汗,泡脚就可以结束了。
2、泡脚结束后,还要记得再多喝一些温水。一般连泡2~3天,只要不吃寒凉的食物,注意休息,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消失。对于身体寒湿重的人,比如说痛风病患者,也可每周1~2次用艾叶水泡脚。同时喝上一杯生姜红枣水,既去了寒又不泻气。
3、艾叶泡脚虽然好处众多,但也要注意次数,不能太过频繁,因为用艾叶泡脚时,会将寒火和虚火往下引,从而引起头部面部的气血两亏,反而会出现头晕乏力和情绪变化等负面影响。如果是体质虚寒比较严重的人,可每周都用艾叶泡一至两次脚,同时喝上一杯生姜水或者红糖水,这样去寒的同时也不至于泻气。
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