倒春寒小心感冒 健康饮食防止感冒症状
本文已影响1.02W人
春季回温，总给人造成一种“暖和”的假象，其实春季没有那么滋润，这可是个感冒繁复的季节。尤其是“倒春寒”危害着人们的健康呀。
初春气温回升比较快，但由于此时还处于冬春交际时段，经常会有冷空气侵袭造成气温下降，这就形成了“倒春寒”的现象。
倒春寒
经过一冬天的寒冷，人体的阳气已经深藏于体内不能散发，所以在“倒春寒”时可以吃一些葱姜蒜等味冲的食物，它们能够益气通阳、祛散阴寒，而其中所含的有效成分还能起到杀菌防病、预防感冒的功效。
此外，葱、姜、蒜、洋葱、白萝卜、芥末等食物含有的活性成分含硫化合物，具有很强的抗氧化作用，可以减少自由基产生，预防衰老。
需要提醒的是，含硫化合物等活性物质遇热会被破坏。所以吃味道冲的食物时，尽量少高温加热，能生吃的就尽量生吃，接受不了生吃辣味的，也不要煮得太熟太烂。
健康的饮食能够使人生活的更加滋润，春季到来，千万不要让疾病威胁着你的生活，健康向上很重要哦。
相关内容
热门精选
-
风热感冒和风寒感冒的区别有哪些
-
四款春季女性防感冒的健康饮食推荐
-
春季感冒咳嗽怎么办？教你简单治感冒
-
伤风感冒症状是什么 伤风感冒吃什么水果好的快
-
预防感冒喝什么见效快 预防感冒需要注意哪些事项
-
预防感冒 把它含嘴里一个冬天都不感冒
-
怎样预防感冒 为什么感冒总也好不透
-
每一波感冒都逃不掉的原因 感冒药物多选择巧对症
-
风热感冒和风寒感冒的区别：风热风寒感冒的症状区别
-
治感冒姜汤的做法 感冒食疗偏方
-
预防感冒有法宝 患感冒不吃药
-
感冒吃什么？6大感冒症状的对症食疗
-
夏季如何预防感冒及感冒秘方
-
防治感冒饮食偏方大全
-
男团iKON感冒症状验出阳性 6中3一半确诊新冠
-
秋季感冒多发 预防感冒的措施都有哪些呢
-
预防感冒 两颗这种黑色大蒜一整冬不感冒
-
预防春天心理感冒
-
预防感冒的方法 9大秘方有效防治感冒
-
感冒能吃羊肉吗？感冒的九大禁忌食品！
-
倒春寒如何预防感冒？怎样预防倒春寒感冒？
-
风寒感冒和风热感冒有什么区别
-
感冒高发季食疗+内调 轻松赶走“感冒菌”