跟着国医大师学养生 每日食醋泡姜
本文已影响2.04W人
本文已影响2.04W人
很多养生爱好者都是从央视的一档医疗保健栏目中认识到国医大师路志正,他拥有“90岁的年龄,40岁的心脏”的秘方,就是因为坚持吃了40年的醋泡姜。姜能使得气血生化充足,可以帮助消化,对身体有着极大的好处。
醋泡姜
中国有句俗话“含口姜,保安康”,“国医大师”路志正的养生秘诀就与姜有关。别人说他“90岁的年龄,40岁的心脏”, 90多岁还能在医院出诊,这与他食用“醋泡姜”的生活习惯密不可分。
生姜是一种廉价的滋补品,但养生保健功效却是有效、显著的,在古文中早有记载。《神农本草经》曰,姜有“温中、止血、出汗、逐风”等功效,能治疗湿痛及受冷之腹痛腹泻。春秋时代孔子有“不撤姜食,不多食”之说。李时珍在《本草纲目》中也推崇生姜的妙用:“姜,辛而不劳,可蔬,可和,可果,可药。”
在路老看来,生姜养生最好是醋泡姜。他坚持吃了40多年的姜,每天进餐的时候吃两三片醋泡姜。所谓“早吃姜,补药汤”,这是因为姜最擅宣发阳明经的阳气,而早晨7-9点正是人体气血流注阳明胃经之时,此时吃姜正好生发胃气、促进消化。另外,姜中含有姜辣素,有健胃作用,有助消化。醋泡姜能保持脾胃功能正常,使气血生化充足,身体其他脏器保持一个正常的状态,心脏也会直接受益。
现在很多疾病都是因为阳气虚弱造成的,80%的当代人都有着阳气不足的特征,这也是由于我们的环境、工作压力等原因造成的。出现这种亚健康的症状,如手脚发凉、怕冷等,正好是姜能补给的。
茶水可泡脚姜水可预防晕车 教你日常的养生小秘诀
中国医师节是每年的几月几日 中国医师节是每年的哪一天
京剧大师姜妙香梅兰芳 传递国学精粹传播生活艺术
每日食姜可缓解运动所致肌肉酸痛
中医养生秘诀 秋日护肝养肝六大“法宝”
醋泡姜的功效与禁忌
食用生姜能抗衰老 常食生姜可除体锈
中国四大名醋排名,山西老陈醋/镇江香醋/保宁醋/永春老醋
哄女孩子开心的话,跟着老司机学习泡妞术
国学大师饶宗颐先生去世 去年8月刚刚过完百岁生日
醋泡生姜的功效 醋泡生姜有什么好处
中医姜水养生10方
醋泡姜什么人不能吃?醋泡姜是可以养生的吗?
科学养生 春季养肝 “争蜂吃醋”不感冒
醋泡姜什么人不能吃
醋泡食品营养价值更高?看看专家的说法
花生可以用醋泡着吃 效果你绝对想不到
泡脚加什么有助于睡眠 加盐加醋加生姜都可以
怎么吃越来越苗条 跟着法国人一起学习饮食瘦身的秘诀
每天吃食醋可以减肥吗 食醋减肥效果
母亲送女儿上大学偷偷蹲守4天 每日为其写饮食日记
摆摊补衣养3名大学生 路边织补21年日赚400养活一家五口培养3名大学生
偷师韩国人养生秘方 韩国流行的五行食物养生法