冬季男人补血吃什么好
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补血的食物有很多,冬季是一个适宜进补的好时机,那么冬季男人补血吃什么好呢?
对于现代人来说,贫血似乎是很常见的事了,但是一提到补血好像在人们的概念里都是女人的事,跟男人没有关系,这你就错了,补血对于女人重要,但对于男人来说也不可以忽视,下面就为大家介绍几种男人补血食物。
男性补血食物1、荔枝
味甘酸、性温,归脾、肝经。作用:补脾养血,生津止渴,理气止痛。宜于虚寒胃痛,腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛,呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。
男性补血食物2、葡萄
味甘酸、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气血,强筋骨,利小便。宜于血虚便秘,脾虚食少,脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。
男性补血食物3、花生
味甘、性平,归肺、脾经。作用:补血,化瘀,止咳,止呕。宜于瘀血胃痛,血虚便秘,反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。
男性补血食物4、乌贼(墨鱼)
味咸、性平,归肝、肾经。作用:养血滋阴。宜于胃病吐血,肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。
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