10个小运动尽显曼妙好身材
本文已影响260人
本文已影响260人
想要保持苗条的身材,就得用各种各样的减肥方法来防止体重增加,减肥方法有很多,除了饮食减肥外,运动减肥也是其中的一种,以下10个小运动让你尽显完美曲线。
1、慢跑
如果你讨厌散步,那么就加快一点速度,慢跑起来吧!每天沿着小区的小路慢跑无疑会帮助你瘦身,这可是一项非常棒的运动。
2、踢足球
足球,有机会的话不妨也和男孩子一起玩一玩!如果你喜欢随意踢球,想要射门,那么你就开始踢足球吧。即便只是你自己踢,当然你也可以去足球场。这当然比坐着好。
3、打网球
网球也很棒,不过记得要涂好防晒霜。女孩子要给自己选好非常漂亮的网球服噢,在球场跟着球跑来跑去,挥汗如雨,畅快淋漓!
4、游泳
你喜欢游泳吗?夏日炎炎,游泳可是再好不过的消暑运动啦!如果你不会游泳,也不怕,去学习一下吧。相信我,这绝度是一项非常值得学习的快乐运动。
5、遛狗
你是否养了小狗呢?毫无疑问,它们喜欢在任何时间外出散步。只要你把它们的链子拴好,就一切准备就绪了。每天吃过晚饭,带着你的小狗去楼下小花园散步,对你和它都很好噢。
想要保持苗条的身材,就得用各种各样的减肥方法来防止体重增加,减肥方法有很多,除了饮食减肥外,运动减肥也是其中的一种,以下10个小运动让你尽显完美曲线。
6、跳舞
你喜欢跳舞吗?你感觉心情好吗?那么从你的沙发中跳出来吧,挪动你的身体。嘿,即便你心情不好的时候,你也可以这样做的。没有人在观看,但是你的身体在运动。
7、骑脚踏车
骑脚踏车很有趣。放弃你的小汽车吧,尝试一下你的脚踏车。如果你在马路上骑,要确保别人可以看到你,并且要小心,因为你不知道是否有哪位司机会向你冲来。
8、壁球
这属于一个人的游戏类型。在没有人可以和你一起运动时,选择这项运动是非常不错的。它需要你把球朝着墙的方向打出去,然后它弹回,接下来你再打球。也有一些这一运动的专用场地,但是我想说其实普通的砖墙(没有窗户的)就完全可以了。
9、园艺
园艺是充满乐趣的,你的父母一定也会喜欢。如果没有机会做园艺,你也可以在家里做做插花,这样优雅的运动,一样很棒!
10、玩Wii
这是一个绝对有趣的游戏!你可以跟着它打网球,跳舞……装配件就好啦!它有很多超酷的游戏。无疑,这些游戏都充满了互动。
偷拍街头紧身牛仔裤少妇曼妙身材!
拉伸减肥操 帮你打造曼妙身材
九个居家室内运动 小运动大瘦身
49岁翁虹秀曼妙身姿 水绿拖地裙风韵犹存高颜值好身材演绎真冻龄
奶茶妹妹芭蕾写真出炉 女神大秀曼妙好身材羡煞众人
姚晨微博晒怀孕运动照片 好身材让人羡慕尽显气质
陈浩民妻晒儿近照 老婆身材曼妙看不出生过4个娃
42岁小S月瘦11斤!爱跑步、运动的人身材不会差
王子文天台上练瑜伽一字马抢镜 尽显完美好身材
王妍之的胸的图片展示 90后全智贤尽显性感身材
52岁巩俐小心翼翼登台 透视裙尽显身材
运动内衣会显小吗 运动内衣对胸好吗
娜扎亮相米兰时装周 修身造型时尚靓丽尽显好身材
减肥瘦身运动方法:3个动作瘦出曼妙曲线
陈法蓉微博晒旧照尽显青涩 王喜郑伊健颜值高身材好
孟佳收腰西装搭皮裤气场全开,双腿纤细尽显好身材
夏季健身 男人最快速练出好身材的运动
如何拥有好身材 每天10分钟还你完美身材
包臀裙的魅力 彰显女人性感妙曼好身材
瘦身减肥法 五种运动打造好身材
10个瘦身小运动 尽显苗条好身材
【图】青蛇电影剧照回看 大尺度尽显好身材
夏季做什么运动好 推荐11款运动强身健体