盘点睡眠美容十三妙法
本文已影响1.1W人
本文已影响1.1W人
人的一辈子,有一半时间在工作、娱乐,有一半时间却是在睡眠中度过的。而且睡眠是人体清除疲劳的最好方法,如果能做到“睡眠美容13法”,不但早晨起床后能容光焕发,还能保持一辈子的美丽。
1、 晚餐中尽量避免或少量摄取盐份及酒,以免早上起床时面部及眼睛四周水肿。肿肿的眼睛和肿肿的脸可不太好看哦。
2、 睡前应该彻底清洁脸部化妆,如果带着妆睡觉,脸上非常容易起痘痘和杂质,让脸看起来不干不净。而且如果清洁方法不当,很容易使眼睛红肿。洗脸时要力度均匀,不要粗暴对待自己的脸。脸部也有其报仇方法“你粗暴洗脸,它就会让皮肤变得粗糙或容易过敏”。
3、 睡前用湿水浸泡过的红茶袋压在眼皮上10分钟,再涂眼霜。此方法可以充分的滋润眼部,消除黑眼圈和眼袋浮肿。
4 、洗脸后,一定要涂抹上润唇膏,防止嘴唇干裂起皱纹。每隔一个月,用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮,使唇部保持柔嫩润滑。
5 、油质或容易长粉刺的肌肤,不妨尝试整夜使用清凉杀菌的膏状面膜睡觉,将会有意想不到的惊人效果。
6 、烫过的、比较粗糙的卷发应在白天清洗,让它自然风干,并抹上润发素或弹力素。早上起床时,头发会既有花,又顺滑,不会显得毛茸茸的毫无生气了。
7 、没烫过的头发,睡觉前在头发抹上免洗的护发素,用保鲜膜包裹住睡觉,早上起床时,头发自然又亮又滑。
8 、长发者,睡前用缎带松松的绑住发根,晨起时只需稍稍梳理,头发就会显得蓬松饱满,而且掉发量少。
9 、在指甲根部及根部的皮肤抹上维生素E油,轻轻按摩,再用护手霜按摩双手至吸收。坚持做,双手就不会起倒刺,指甲也变得润润的充满光泽。
10、睡前用热水泡脚,泡完擦干后,在脚上抹上乳液,稍稍按摩。树有根才能活得茂盛,人的脚就相当于树根,保养玉足就是保养自己的生命之根。
11 、睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚各做5次,有助于缓解一天的疲劳,让你睡得更香更甜,第二天起床后便又神采奕奕的。
12 、洗澡后,用护体乳按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
13 、每天要有充足的睡眠,不得少于6——8个小时。特殊人才除外,比如爱因斯坦,每天只睡三四个小时,也活了七十多岁。
只要持之以恒的坚持以上的13条,过不了多久,你就会惊喜发现,自己的皮肤、头发乃至全身及整个精神面貌,都变得充满活力,跟以前判若两人。原来,美容就这么简单,就这么有效。
时尚先生 睡眠美容的保护贴士
男性睡眠质量差怎么办 三招快速提升睡眠质量
睡出美丽的养颜美容妙方
睡眠不好如何调理妙招?4大要点赶走失眠痛苦
睡不着按摩三十秒入睡 改善睡眠按身体这3处
睡眠是最好的美容!注意4个睡前美容方法
为您盘点古今美容秘法
睡出美丽的美容养颜妙方
睡眠睡一半被吵醒危害大 科学睡眠很重要
睡眠不好如何调理 八大妙招让你憨然入睡
睡眠不好怎么办 7个睡眠小贴士助你入眠
睡眠不好如何改善 5大方法轻松改善睡眠质量
睡眠不好是怎么了?睡眠不好对人体的十大危害
美容梦之队 盘点6款高性能睡眠面膜
改善睡眠如何才能做到 四大方法可很好改善睡眠
要睡眠的花朵有哪些 盘点要睡眠的花朵
睡眠不好如何调理 这些方法让你拥有好睡眠
苏联十大恐怖实验之一 人三十天无睡眠会变成什么样
秋冬难入睡 三法治失眠
睡眠不好怎么办 睡眠不好睡前可以试试这些方法
《蜗牛睡眠》 建立睡眠档案科学助眠
失眠无法入睡吃什么有效 这几款食谱一定要收藏改善睡眠
吃什么能改善睡眠 这些方法可以改善睡眠