今天你寂寞了吗 寂寞心理大解读
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现代社会压力大、竞争大造就了很多自私的人,而事实上一些人的心灵寂寞也是由自私造成的,心理寂寞也是心理疾病的一种,我们要时常自我审视做些心理测试来保证我们的心理健康。
今天你寂寞了吗 寂寞心理大解读
你的寂寞指数有多高
最近的你寂寞吗?想不想知道你现在的寂寞指数是多少?那么我们就来做一道心理测试题,看看结果如何。
题目:你在超市收款台打工,然后遇到歹徒拿刀要抢你的钱,你最害怕他用什么刀来砍你呢?
第一个:又刺又尖的狼牙棒。
第二个:又重又钝的大斧头。
第三个:又长又利的西瓜刀。
测试结果:
选1的朋友,恭喜你,你最近一个月寂寞难耐的指数只有1而已,因为还满能自得其乐的你,就算有一点寂寞也得懂排解,让自己每天都过得充实又满足。
所以选了这个答案的朋友,不管你是一个人单身还是有另外一半,你都会享受自己独处的时间,你会觉得一个人的时间其实满好用的,很多事情排不完,所以你未来的一个月一点都不寂寞,反而觉得很充实,很多事情等着你去做。
选2的朋友,最近一个月你寂寞难耐的指数有55,因为从情伤中学会教训的你,早已学会控制你的欲望,但是看见路上的情侣。
还是会让你觉得寂寞难耐;其实这类型的人这一个月的功课就是要自我控制,而且让自己的情绪保持一个平衡点,如果你是没有情人的人其实也没有关系。
你要让自己的情绪保持的平平稳稳,就算看到路上有情侣,你也觉得没有关系,因为你下一个情人也许会更好;如果你是有另外一半的话。
其实要特别注意你们吵架的时候,冷战千万要缩短时间,否则冷战时间很长,你会觉得有点寂寞,所以不管你是一个人或是两个人,最重要是让你的情绪平稳,不要让自己汤到谷底喔。
选3的朋友,最近一个月你们寂寞难耐的指数高达99,因为寂寞已久的你无论在精神上或肉体上,都呈现前所未有的饥渴状态。
早就虎视眈眈的在寻找猎物了!其实这一类型的人,你内心深处就是不满足,希望要的更多一点,不管你有伴或是没有伴,你会觉得说在精神上或是肉体上。
可不可以再多一点,因此这类型的朋友若是感到寂寞,另外一半要记得适时的鼓励你、满足你,如果你是单身的人,其实可以找你的好朋友抒发一下管道,虽然很寂寞、很不满足,不过还是要让自己保持一个轻松愉快的态度喔!
人越自私就越寂寞
“我们的一些大学,包括北京大学,正在培养一些‘精致的利己主义者’,他们高智商,世俗,老到,善于表演,懂得配合。”
这一言论,就像引爆了一颗敏感的定时炸弹一样,不仅引起众多与会者的共鸣,更是一石激起千层浪,在微博上迅速被转发。它引起的思考和争论,也在持续发酵……
在我看来,这话说得并不夸张,可这种情况的发生,却是复杂社会因素共同作用的结果。其中,很多身陷“利己主义”漩涡的人,也称得上是受害者。
一方面,功利性教育的诱导。家长的望子成龙,生存就业压力的增大,“趋利实用”社会风气的引导,逐渐让人们眼中只能看到“功利”这两个字。这一切。
不仅让我们付出了巨额的时间和金钱,更是失去了人际之间的互帮互助、相互信任。另一方面,社会发展使人失去“人情味”。教育的功能。
在于培育具有健全人格、独立精神和社会担当的人才。然而在社会越来越专业化的要求下,我们根本无暇顾及心身的全面发展。为了生存、生活。
我们把自己的生命局限在十分狭小的空间。虽然越来越聪明、脑子越来越灵活,但是很多人却缺乏对生命的真切体验,害怕面对挑战,也不愿走出熟悉的环境。
从人性的角度来看,“利己”并没有对错之分。但是超过了一定的程度,就变成了有害的自私自利。而这种自私,不仅会让人变得冷漠无情,而且可能会让内心逐渐空虚、迷茫,最终不仅没有朋友,也会失去信仰和方向。
因此,就像古人所说,只有“己欲立而立人,己欲达而达人”,才能超越自我,到达自利利他的境界。我们不妨借鉴一下传统概念。
让每一个人明白,只有先“修身”,才能“齐家治国平天下”,培养健全的人格。此外,通过“内省”,经常对自己的心态和行为进行观察,多帮助他人。
在做好事的过程中,体验到什么才是真正的乐趣。最后,整个社会也要创造适宜的人文信仰环境,树立可供学习的榜样,促进心灵的健康成长。
战胜寂寞几大建议
战胜心理寂寞最好的方法是成熟一点,接受它,面对现实。但若然你真的是到了寂寞难耐的地步,不知如何是好,但又不太习惯与别人诉说,不妨考虑以下提议:
找点事做
喜欢做什么便做什么,按你的心意而行,有助你驱除寂寞。当你全情投进在自己最喜欢的事情上,自然能忘掉一切,再没有多余的空间让你自叹寂寞无奈。
缓步跑、写作、做小手工、甚至弹琴等;最紧要是你所钟爱的玩意儿。其次你更藉此熟悉到其他志趣相投的朋友;而将你的喜恶,感情与人“分享”。
回回自然
大自然被誉为人类心灵深处的回宿,在大自然的怀抱里,可以心灵平静安稳、和谐快乐。闲时在公园散步、缓步跑或踏单车,可驱走所有闷气;重新注进新的生命气力。
工作勿过量
朝九晚五的八个小时,可能仍不足,加班就会增加你繁重的工作,但切忌过量,凡事适可而止,过分的工作量只会加重你的孤寂感!因而不少人只终日埋头工作,久而久之,减少与他人相处的时间,只会加重个人的孤寂感。
工作并不是逃避的良方,更佳的其他途径有:看话剧、听音乐会、与友共聚,积极面对孤寂吧!
血缘的气力
假如你的居所邻近父母、兄弟姐妹或熟亲戚的家时,切记要把握机会,时常往访。由于究竟你们有着相同的背景、历史、相同的血脉,家人每每都会站在你的一边,支持着你。
助人为乐之本
世界上需要你伸出同情之手的人数以万计,除了金钱上的资助,他们的心灵同样需要别人的关怀。选择适合自己的时间计划,参加各类的义工服务,这有助于你不再过分执着寂寞的烦恼。
活力之泉
运动有助身心发展,更有驱走忧闷之妙,到四周的泳池游泳或打一小时球,可令你身心愉快,而且更有助保持健康。
结语:其实想不寂寞很简单,多找些事情做做,乐于助人多多帮助别人自己也会愉快,让我们心理疾病远离我们,保持心理健康。
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