无缘无故经常打嗝如何治疗呢
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打嗝成了现在很常见的一种问题,一般我们在吃完饭后太饱就会打嗝,可是有的人经常会打嗝,而且不停的打嗝就会让人的肠胃非常难受,长时间下去还会引起肠胃抽筋无缘无故经常打嗝,让人非常痛苦又不知道该如何正确的解决,那么什么原因治疗打嗝效果好呢?
一般常出现在吃饱饭后,有可能是吃得太急太饱,也可能是刺激性食物所造成,当然吃东西时吞进太多的气体也可能造成。
打嗝是由於胸腔与腹腔之间的横膈膜受到刺激,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,会发出嗝嗝嗝的声因,这种刺激大多来自胃部胀大的压力或是腹中气体太多了,当然靠近横隔膜下方的肝脏、胰脏和胆囊有病变时,有时也会出现经常打嗝的现象。
当然横膈膜的敏感性也会因个人的体质而有所不同。若是经常的打嗝或是打嗝时间超过两天以上者,最好前往肠胃内科或是家医科门诊就诊以防有其他原因。
如果你偶尔出现这样嗝个不停,怕造成困扰,倒是有几个小妙方可以提供您试试:
1. 喝水:最好的方法是将水先含在口里,等到嗝声后立即吞下,多喝几口后就好了。
2. 憋气:大大的吸一口气然后憋住,直到无法忍受再放开,约反覆做3~5次通常可以改善。
3. 用一个塑胶袋,罩住口鼻呼吸,约3-5次的吸、吐即可,让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度,调节神经系统。
另一种是类似嗝气,当肠内气体过多的时候人体会自然的以打嗝、放屁等方式排出体外,也就是当你感到腹胀难受时,通常在打嗝或放屁后,就会感觉舒服许多。造成肠内气体过
经常打嗝大多数都是肠胃中进入了空气引起的,建议大家平时要排气,比如多喝水,在打嗝的时候最好将水还在口里等几分钟再慢慢吞下,憋气法也可以治疗打嗝,另外要注意的是不停的打嗝可以,按摩肠胃促进气体排泄。
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