孕妇腿抽筋怎么进行急救
本文已影响1.24W人
本文已影响1.24W人
半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因,孕妇在孕期中体重逐渐增加,双腿负担加重,腿部的肌肉经常处于疲劳状态;另外,怀孕后,对钙的需要量明显增加。怀孕后,尤其在孕中、晚期,每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照,会加重钙的缺乏,从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低,故小腿抽筋常在夜间发作。一旦抽筋发生,只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬,使踝关节过度屈曲,腓肠肌拉紧,症状便可迅速缓解。
孕妇腿抽筋怎么检查
孕妇小腿痒:这种情况多出现在妊娠中期以后,特别在胸部、腹部、下肢更为敏感,严重的还会出现皮疹——红色的丘疹,由于痒得厉害,常常被抓破,渗出血痕,结痂,称之为妊娠痒疹。
孕妇小腿浮肿:妊娠晚期约有40%的妇女出现小腿浮肿。用手指重压足踝内侧或小腿胫骨前方便出现局部凹陷。浮肿是由于孕期中内分泌的改变,以致体内有水分及盐的滞留;另外,妊娠子宫压迫盆腔及下肢的静脉。阻碍血液回流,使静脉压增高,故水肿经常发生在下肢远端,以足部及小腿最为明显。
孕妇耻骨痛:怀孕期间孕妇耻骨(位于大腿根部和小腹的交界处)疼痛或酸痛。孕妇会在坐久了或者晚上睡觉翻身时痛。
孕妇腿抽筋急救方法
大多数的孕妇都会出现腿抽筋的现象,这个是正常的,孕妈妈不需要太紧张。
如果小腿抽筋了,立即伸展小腿肚肌肉:伸直你的腿,从脚后跟开始,然后慢慢向胫骨(小腿内侧的长骨)的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会疼,但是,这样做可以减轻痉挛,疼痛也会逐渐消失。
你可以试着按摩肌肉,或者用装着热水的瓶子热敷,来放松痉挛的肌肉。来回走几分钟,对缓解小腿抽筋也可能有帮助。
多吃含钙食物,如牛奶、虾皮、骨头汤等,必要时可口服钙剂;平时注意多晒晒太阳,尤其在冬天;入睡前按摩小腿肚,以减轻疲劳;穿着舒适的平跟鞋,以免加重小腿的负担。抽筋时不要紧张,只要用力将脚跟下蹬,尽量伸直腿,抽筋很快就会好转。
腿抽筋的原因 原来这些都有可能造成抽筋
夏季孕妇中暑了怎么急救
孕妇中暑怎么办 如何急救
运动抽筋急救方法大全
孕期腿抽筋 积极预防及治疗
孕妇腿抽筋怎么缓解
运动中抽筋的急救大全
抽筋的原因 小腿抽筋这样竟然可以一秒就不痛了
游泳时抽筋的急救措施
腿抽筋的原因 竟是这些导致腿抽筋
半夜里小腿突然抽筋 发生小腿抽筋时的缓解处理
关于抽筋有什么急救要点
脚抽筋的原因 脚抽筋的急救措施
孕妇晚上睡觉腿抽筋怎么回事 孕妇晚上睡觉腿抽筋的原因
孕妇意外分娩该怎么急救
腿脚抽筋是什么原因引起的 经常抽筋是因为缺钙吗
手表进水怎么处理 手表进水后紧急自救方法
抽筋怎么办 中医秘方治疗多种抽筋
缺钙会导致小腿抽筋 小腿抽筋时穴位按摩的方法
怀孕五个月腿抽筋怎么回事?孕妇腿抽筋怎么办
准爸爸孕痛挑战赛:真实体验者痛到腿抽筋
登山或骑自行车时腿抽筋怎么办?
千万别以为腿肚子抽筋只是缺钙 解除痉挛急救方推荐