心脏病注意诱发因素
本文已影响2.99W人
本文已影响2.99W人
路上塞车往往会使人的血压上升,病人心脏病发作的几率会增加三倍。如果患者刚刚经历了交通拥堵的状况,血压上升。此外,在其它一些时间和场合,也会诱发心脏病。对于有心脏病史的人来说,应注意下述可能诱发心脏病发作的因素。
1、早上刚起床时:
哈佛大学的研究曾发现,心脏病清晨发作的风险会提高40%。因为刚醒时,人体分泌的肾上腺素等压力荷尔蒙会使血压升高,会使人有缺氧的感觉。此时身体也比较缺水,血液粘稠,向心脏供血的能力较差。这都会使心脏负重。 为保护自己,心脏病人在睡醒之后不应该立即起身,应该在床上滞留片刻。晨练者应该在彻底热身之后,再开始运动。服用β阻滞剂的病人,应该在头天晚上睡前服用,进而保证药物能在次日清晨发挥最大疗效。
2、周一早上:
调查发现,周一心脏病发作的比例要比平时高20%。也许因为上班第一天,人们都会感到紧张和压抑吧。 为保护自己,心脏病人星期天的时候就要多放松,但是不要睡懒觉。周末晚起,周一早起,血压反而更容易升高,因为它打乱了平时已经形成的生物钟。应该保持年如一日的作息规律。
3、站在演讲席前:
站在心脏的立场看,演讲就好比一次反常的运动。极度紧张会使血压、心率和肾上腺素水平提高。这样就会使演讲者在为演讲而紧张的同时,还要警惕心脏病发作。 为保护自己,心脏病患者在演讲、乘飞机或处理其它紧张事务之前,应该服用β-受体阻滞药。
4、食用高脂肪、高碳水化合物的食物
研究发现,高脂肪、高碳水化合物食物会使人的血管收缩,容易造成血管堵塞。 如果实在躲不开这些食物,那就要尽力控制食量。每天服用阿司匹林也可以预防血管栓塞。
5、解大便时
便秘会提高胸腔压力,延缓血液回流心脏的过程。 因此,心脏病患者平时应该多吃纤维食物,多喝水,预防便秘。
6、不备而来的剧烈运动
有人在铲雪的时候心脏病发作就是一例。因为身体突然用力,压力荷尔蒙猛然上升,都会使血压升高,心率加快,从而引发心脏病。 有规律的运动有益心脏健康,如果需要提高运动强度,应该循序渐进。
上述介绍了一些会诱发心脏病发作的因素,心脏病会在很多意想不到的场合发作,因此,心脏病患者应时刻密切注意自己的状况,稍有不适立刻采取措施。
先天性心脏病注意事项
现代人心理疾病的十大诱因
大s生病微博报平安 有心脏病谈二胎出意外
为什么少年长白发?由色素细胞衰退导致(诱发原因多样)
人为什么会梦游:因素很多(心理因素、遗传因素等等)
诱发男性阳痿的心理因素有哪些?壮阳美食好吃又健康
家庭保养:如何避免哮喘的诱发因素
危害心脏健康的八大因素
心脑血管疾病猝死的四大诱因
【哮喘诱因】哮喘的诱因有哪些 诱发哮喘的十大病因
心脏病发病原因 过劳会导致心脏病吗
“伤心”症状表明心功能受损 保护心脏注意事项
肥胖会对心脏有什么影响 肥胖会引发心脏病吗
七性格的人易生病 压力引发心脏病高血压
心脏病的治疗 强壮心脏的10种方法
什么是心包炎 稍不注意竟变成心脏衰竭
得了心脏心肌缺血应该注意什么饮食
支气管扩张诱发因素是什么
洗海澡注意什么 注意自己的体质心脑血管病人不能洗
哮喘预防应注意诱发因素
如何给心脏排毒?心脏有毒素的症状
冬季心血管疾病高发 季节冬天心脏病的几种预防方法
导致心脏病的原因有哪些