集体跳绳比赛规则有哪些
本文已影响1.19W人
本文已影响1.19W人
经常进行体育锻炼能够让身体变得更加的健康,其中跳绳就是最常见的运动,他能够很好地提高身体免疫力,同时还有很好的减肥作用,但是很多人为了在锻炼的时候能够增加一些乐趣会变许多花样进行,其中多人跳绳比赛就是最常见的一种但是一定要掌握好运动的规则,下面一起了解一下集体跳绳比赛规则有哪些。
集体跳绳比赛规则有哪些
1. 比赛队员
每队成员必须为在校且参加保险的学生,每队报名人数为12人,其中上场队员为9人(男女不限),另3人为替补队员。
2. 场地和器材
2.1比赛场地
比赛场地设定距离为30米。
2.2跳绳
跳绳各单位自行准备,绳的长度约为2.8——3.3米。(以适合学生完成跳绳跑动作为准)
3. 结队方式
全队9人成横排同向站立,小组内的学生相互换握左右相邻学生的绳柄,将绳统一置身后,全队通过相互交叉握绳形成统一整体。
4. 起跑
全队在起跑线后结队成预备姿式(站成一排),等待起跑发令。当裁判员发出“预备”口令后,所有学生做好准备。发出“开始”口令后,学生由身后向前摇绳,集体以一摇一跑的形式向前跑出。(注:各队指挥老师1人,与学生面对,距离约3米,听到开始口令即开始指挥队伍。9人要保持一个横排前进队形)
5. 计时与成绩
在裁判发出起跑令后开始记时,以整体横排队形中最后一名队员身体躯干越过终点线瞬间停表读记每队的完成时间。最后以完成时间作为每队的比赛成绩,完成整个比赛用时最少的一队为胜,按照时间排序决定名次。
6. 犯规
6.1起跑时队伍中任一队员的身体在起跑令发出之前越过起跑线或提前摇绳都视为起跑犯规,全队必须回起跑线后结队重新起跑,如起跑犯规超过三次,则取消全队比赛资格。
6.2在比赛途中,每队队员必须一摇—跑,其他动作视为犯规。
6.3在比赛途中,如有队员失误停绳,视为队伍分离犯规,则全体队员必须回到第一失误队员发生停绳地点,结队后继续完成剩下的距离。其间不停表,中间重新结队的时间计算在该队的成绩之中。
7. 安全事项
比赛途中,如有队员摇绳失误或摔倒,全体队员必须在各队指挥老师的指挥下后立即停止跑动,防止相互拖带造成损伤。
上面就是对集体跳绳比赛规则有哪些的介绍,在进行身体锻炼的时候,我们一定要掌握好方法,这样才能够促进我们的乐趣,另外平时在生活中我们要注意饮食营养的均衡,进行体育锻炼也并不是一朝一夕的事情,一定要长期坚持才能让体质得到更好的改善。
怎么跳绳减肥效果好些 跳绳最容易瘦哪里
跳绳减肥有哪些好处呢?
跳绳的训练方法有哪些
跳绳减肥要注意哪些
备孕跳绳的好处有哪些(跳绳为什么容易怀孕)
跳棋比赛规则 跳棋比赛规则是什么
好莱坞有哪些潜规则 女星揭好莱坞潜规则
跳绳后的放松运动有哪些
创造101有哪些女练习生?练习生全体名单有吗? 比赛流程赛制介绍
Get跳绳技巧 跳绳有趣又健身
跳绳的好处坏处有哪些
跳绳减肥效果好吗 7个跳绳动作跳走脂肪
跳绳后的拉伸运动有哪些
跳绳前的准备运动有哪些
跳绳减肥的好处与坏处有哪些呢
跳绳以后的拉伸运动有哪些
让孩子学跳绳的好处有哪些
男士围巾搭配的规则有哪些
跳绳过后的拉伸运动有哪些
你玩过哪些比赛?盘点世界上最疯狂的十大比赛
跳绳减肥后拉伸运动有哪些
足球比赛中场休息多长时 足球比赛的规则有哪些
男女恋爱的潜规则有哪些 女生恋爱必知的三大潜规则