白发治疗 睡这种枕头上起床后白发不见了
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由于生活的压力太大,我们可以发现有些人年纪轻轻就长出了白头发,那么白发治疗方法有哪些呢?如何预防白发呢?下面大家就跟着小编一起来看看白发怎么治比较好吧,有白发的可以看看哦!
睡这种枕头上起床后白发不见了
第一种
填充药物:当归、生地、熟地、川芎、白芍、何首乌,天冬、胡麻、知母、黄柏、山药、丹皮、泽泻、茯苓、山萸肉各等量。晒干,切碎成粗末状,装入枕芯,做成药枕,使病人随时枕于头项之下。
治疗原则:滋补肝肾,濡养肌肤。
主治:劳伤、劳累过度引起肝肾亏虚,毛发失养,则毛发花门。
第二种
填充药物:生地、丹皮、玄参、黄芩、赤芍、珍珠母、柴胡、栀子、升麻、紫草、菊花。上药中珍珠母、紫草、菊花可研成细末,用丝绸包成香嚢,置于枕芯,做成药枕,使病人随时枕于头项之下。
治疗原则:平肝,泻火,凉血。
主治:心甘火旺型少白发:久则血热生燥生风,毛发失养,干枯花白。
第三种
填充药物:茯苓、炒白术、薏苡仁、泽泻、砂仁、防己6g、当归20g、丹参30g、葛根30g、侧柏叶10g、赤芍15g、黄芩15g,烘干,可研成细末,用丝绸包成香药,置于枕芯,做成药枕,使病人随时枕于头项之下。
治疗原则:养心健脾,化湿清热。
主治:劳伤心脾型少白发:症见情绪仰郁则劳伤心脾,水湿运化失常;湿热内生,上蒸而致毛发失养、花白。
如何预防白发
解除压力
压力是提早出现白发的主要原因之一,也使得我们更快老去。为了不让自己比实际年龄显得还老,聪明如你应该尽量给自己多点时间可以放松,哪怕只是工作一天之后泡个舒服的解乏澡。我们要学会积极的生活,学会说“不”,必要时锁上浴室的门,让自己享受片刻的宁静!
停止吸烟
研究证明,吸烟会导致身体过早老化,因此戒烟应该是你行动的第一步,停止吸烟还将改善血液循环,这也可以帮助减少白发产生。
保持水分
减少咖啡因和酒精的摄入,看看你每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物,这些食物都可以使身体脱水。身体缺乏水分,头发需要的养分也就无法到达毛囊。
乐观很重要
相信大家都听过“笑一笑,十年少”这句话,这句话明确的告诉了我们如何才能越活越年轻。因此,要想不长白发,在生活中要常常保持乐观的心态才是最重要的。不要遇到一点事就愁眉苦脸的,这样很容易使我们患上某种疾病,白发也是其中的一种。
先治疗疾病
有些患者长白发的原因是因为患者本身就有其他方面的疾病,比如扁桃体炎是非常容易引发长白发的。一般来说,内分泌正常的患者是不会有白发的困扰的。但是,如若相反,便会长出白发来。
平时多梳头
梳头,能够按摩我们的头皮,加速我们的血液循环,又增加毛孔中的营养,同时还能保持头皮的清洁和卫生。只要平常我们多梳头发,就能够有效的抑制长白头发的症状。
长白头发的原因是什么
中医认为“肾其华在发”,肾气充沛的人一般头发就会乌黑发亮,比较润泽。头发过早变白可能与肾气不足有关。
“发为血之余”,气血充足时人的头发也会比较好。“忧思伤脾”,有些人工作压力过大、用脑及思虑过度等,从中医角度来看,这会耗伤脾胃的气血,导致头发不再滋润光亮,白发也会随之增多。还有不少人容易着急上火,怒气伤肝,肝脏又具有藏血的功能,因此会使肝血无法润养头发,导致头发变枯,白发增多。
有些人的白发往往集中在某一个部位,就要引起注意了,这可能是脏腑健康出现了问题。
白发集中在前额
可能预示着脾胃失调,这类人可以尝试早晚多喝一些黑米粥调养脾胃,滋润头发;
集中在两鬓的人
有可能是肝火旺盛,这类人的饮食要以清淡为主,比如多吃芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜等,不良情绪也是诱发肝火的原因,所以两鬓容易斑白的人春季不妨多外出踏青、放风筝,调理情绪,释放肝火;
若后脑勺集中出现白发
可能提示肾气不足,从中医角度来说,栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血,因肾虚导致白发的患者可以适当多吃些。
4招让你少长白头发
谁都不想年纪轻轻就猛长白发,看上去显老十几岁,而且提早白发、异常掉发,更是健康警讯,不可不注意。
专家表示,要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发,需从调脾胃、养肝血、补肾精,及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手。
11点以前就寝
许多中医师都同意,与其拼命吃补品养肝补肾,来防止头发提早变白、掉落,不如让自己好好睡一觉。
以中医观点来看,晚上11点到凌晨3点,血液流经胆、肝,所以此时应让身体得到完全休息,否则肝的修复功能受到影响,无法养足肝血,连带影响头发无法正常生长。
规律运动,放松身心
要让全身气血运行顺畅,尤其能到达顶端的头皮,规律运动是最好的方法,且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动,因此下肢循环差。
手指按摩头皮
梳子建议选择天然木头或牛角材质,比较不容易产生静电,或拉扯损伤发丝。不用梳具时,可以双手手指代劳,一样由前往后梳,并用指腹在头皮上画圈按揉,或轻敲整头头皮,都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显,可在这个地方加强按摩。
常换发型
女性要避免天天长时间绑发,以免外力过度拉扯而增加落发量。再者,不宜经常戴太紧的发箍,可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话,可变换发型,不要一直绑同一区域的头发,并且常换边分线,就无须担心头发愈绑愈少。
结语:长白头发的人越来越显年轻化,那么对于白头发我们应该怎么预防呢?首先我们要保持良好的生活习惯,早睡早起,另外还要保持良好的心情,平时有时间就多锻炼,千万不要给自己太大的压力。
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