喝错水等于喝“毒药” 你在慢性自杀
本文已影响8.21K人
本文已影响8.21K人
水是生命之源,没有饭吃可以,绝对不能没有水喝,任何生物想要生存都离不开水。有很多人都认为纯净水是卫生、最干净的水,我们日常的水根本就不干净,想要喝的话只能多烧几遍消消菌。殊不知,这才是错误的认知,水虽然是最重要的,可是如果喝错了就等同于喝“毒药”。那么关于喝水的事你都知道多少呢?
喝水的学问
1.爱喝瓶装水
携带方便、开盖能喝,在中国,瓶装水消费正在以每年30%的速度递增。
瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质,尤其是当瓶子在高温环境中,或开启后没及时喝掉,有害物质会渗入水中,危害健康。
因此,瓶装水一定不能受热或暴晒。“很多人喜欢在车里放一箱水,这是不对的。尤其夏天,后备箱温度非常高,容易让有害物质进入水中。
最好的办法是买个质量好的水壶自己带水,安全又环保。
2.自来水一烧开就喝
喝白开水是种好习惯,但是你知道吗?水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中残留的有机物结合,会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。
烧水时,不妨采取三步走:首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;最后,水开后等3分钟再熄火,就能让水里的氯含量降至安全饮用标准,是真正的“开水”。
3.喝千滚水
现在用电热水壶的家庭越来越多,很多人烧的水一次喝不完,过一会儿又重复烧开。这种千滚水最好别喝。
水烧开尽量当次喝完,别反复加热。很多人担忧饮水机中的水是不是千滚水,因材料限制,饮水机中水的最高温度一般为九十摄氏度左右,达不到沸腾的状态,不是千滚水。
但桶装水的最佳饮用时间是出厂后1—15天,一旦超过15天,水中的细菌过多,就不宜再饮用。
4.不渴不喝水
数据显示,七成人都是发觉渴了才喝水。殊不知当你感到口渴的时候,你的身体至少已经流失了1%的水分。
喝水不是为了解渴,而是让其参与新陈代谢,被人体吸收,长时间缺水会增加血液的黏稠度,诱发心脑血管疾病。同时,越不注意喝水,喝水的欲望就会越低,人就会变得越来越“干旱”。
所以,不管渴不渴都要及时补水。外出时手里带上一瓶水,随时喝一口;办公室或家里多放上几个水杯,见缝插针,有机会就喝。
别让豆浆变成慢性毒药 喝豆浆9大禁忌!
晚上运动等于慢性自杀?错误时间 积极锻炼=找病
这样喝牛奶等于在喝砒霜!
国际战犯受审当庭服毒 被判20年他竟喝药自尽 毒药哪来的?
每日喝水超过四升易中毒 教你日常如何喝水算健康
晨起一杯水喝错风险太大 教你早晨喝水正确选择
减肥从喝水开始 找到属于你的喝水方式
哪些筷子不能用 用这些等于慢性自杀
所谓喝水养生你知道多少不要喝错了
重庆自配药酒中毒 为了生命安全少喝某药酒
喝下“转胎药”患病:喝转胎药患多囊卵巢综合症,生阴阳人
革命本钱很重要 晚餐要远离的六种“慢性毒药”
小米粥千万不能乱喝 当心是在“慢性自杀”
日常喝水小技巧:两种“毒水”要小心避开
喝多少水会水中毒 喝水的正确方式
男子两个月输光百万拆迁补偿 喝剧毒农药自杀
如何鉴别猪肉 长期吃这种猪肉等于慢性自杀
女生把她喝过的水给你喝 主动让男生喝自己喝过的水代表什么
养生常识 睡前常做这4件事等于慢性自杀
水果的注意事项 吃的太多竟然等同慢性自杀
午睡的误区 这几类人午睡等于慢性自杀
经常翘二郎腿等于慢性自杀
喝水有技巧 两种“毒水”切忌食用