你抵抗力降低的四大征兆
本文已影响6.18K人
本文已影响6.18K人
由于快节奏的工作生活,压力大,有不注重休息保健,现在的年轻人普遍抵抗力下降,也越来越容易被疾病侵袭。如果你的身体出现的以下四大信号,就说明你的抵抗力在降低了。
什么是抵抗力?
所谓“抵抗力”指的是在中枢神经系统的控制下,人体的各个系统分工合作,密切配合,保证了人体生命活动的正常进行。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入,而引起各种疾病。实际上,人体的这种防御能力就是抵抗力。
信号一:肠胃娇气
经常腹泻或便秘,甚至交替出现,消化不良或胃口不佳。
信号二:经常疲劳
工作经常提不起劲,时常感到劳累,去医院检查后却没有发现器质性病变,休息一段时间后精力得到恢复,可几天后又出现疲劳感。
信号三:感冒不断
天气稍微变凉,来不及加衣服就会打喷嚏,一旦感冒后需要较长时间才能痊愈,身边只要有人感冒就很容易被传染。
信号四:容易感染
身体有些部位不小心被划伤后,几天之内伤口就会红肿,甚至流脓,恢复很慢。#p#副标题#e#
延伸阅读:
增强抵抗力的食物推荐
红薯
要想你的饮食有所改善,那么你应该在你的饮食中加入红薯了哦。这种甘甜的食物,含有大量的抗氧化剂,植物化学物质,包括β-胡萝卜素、维他命C和E、叶酸、钙、铜、铁和钾。红薯里的纤维促进消化道的健康,其中的抗氧化剂在预防心脏病和癌症发挥了作用。
红薯的天然甜味使得即时不添加任何的调料,烤出来的红薯还是那么美味的。
西红柿
这些红透的西红柿给充满了香味和番茄红素——一种可以帮助防止某些癌症的抗氧化剂。同时西红柿还提供了丰富的维生素A和C,钾,和植物化学物质。
每餐都吃些西红柿,是很好的。生吃,熟食,切片吃等都可以,你可以拿来当作小吃。将菠菜和奶酪还有西红柿一起可以做出很美味的一道菜哦。
小儿感冒抵抗力低要防流鼻血
长期吃味极鲜的危害,降低人抵抗力(严重时引起癌症)
压力过大五大征兆 白领减压四步骤
孕妇抵抗力低 春天也要防水痘
宝宝抵抗力低 可能是这些原因惹的祸
男性性功能下降的七大征兆
备孕能献血吗()抵抗力会下降
胃溃疡的四大恶化征兆
宝宝抵抗力
视力模糊的疾病征兆
冬季按摩四大穴位能增强抵抗力
压力大的征兆有哪些
死亡冰柱可以抵抗吗:难以抵抗(大自然的巨大威力)
冬季常吃四种蔬菜让你补足抵抗力
体力不济气喘吁吁 那是性能力下降的征兆!
警惕!早餐总吃凉的抵抗力会下降
早餐常吃干食身体抵抗力下降
女人想要分手的四大征兆
男人想离婚的征兆 四大征兆千万注意
吃花甲的四大功效 增强抵抗力降低胆固醇
皮肤过敏只是因为抵抗力下降么
压力过高的四大征兆
情侣分手的四大征兆
自身抵抗力差怎么办 如何增强抵抗力
儿童感冒抵抗力低注意防流鼻血
吃油炸花生米有害处吗 吃多了会长胖(降低人体抵抗力)
压力过大的7个征兆
提高抵抗力的三大误区
增强抵抗力 这四款食谱要知道
七征兆表明你压力太大需减压
抵抗流感 13种食物提高抵抗力
低血糖的早期征兆
抵抗力下降易致皮肤过敏症状