张惠妹是如何减肥的
本文已影响1.11W人
本文已影响1.11W人
张惠妹不仅歌唱的好听,而且出道以来都是以“辣”著称,那么“辣”妹除了平时跳舞蹈健身之外,她还有些什么减肥秘方呢?不妨来看看她的私家减肥招吧。
(1)听音乐。
张惠妹经常一边吃饭一边听犆犇,比如一些大自然音乐的演奏,这样就会不知不觉放慢进食速度,并且这类的犆犇据说还能起到抑制食欲的作用。
(2)快乐慢跑。
她喜欢慢跑,因为慢跑是维持体能的最好方式,同时也能有效地松弛紧绷的神经。
(3)冥想。
冥想似乎同减肥毫无关系,但张惠妹认为想象自己越来越瘦,往往对潜意识的形成很有效,同时可以定一个偶像做“发奋目标”。
(4)黑带高手。
当初是因为兴趣才开始练跆拳道的,现在已经是黑带二段了,练习跆拳道让她体力充沛,身材苗条!
(5)香薰。
香薰功效神奇,不但可以舒缓身心有益健康,而且有的还可达到减肥效果。
(6)一边看电视一边摇呼啦圈。
摇呼拉圈需要腰、臀扭动有力量,平衡方面有技巧。张惠妹的经验是一边看电视一边摇,每次运动3-5个小时也不觉得累。
(7)穿瘦身裙。
穿紧身的衣服会加强减肥意识,因此我们可以看到张惠妹的服装多为紧身衣。
(8)转移视线。
张惠妹建议肥胖女性少吃些食物、少花些钱,可以用省下的钱买一个手袋慰劳自己一下。
(9)面对现实。
要勇敢站在镜子前,告诉自己已经很胖了,这样就会自觉减肥了。
王力宏和张惠妹相爱过吗 揭王力宏张惠妹昔日暧昧瞬间
张惠妹新歌首唱会:我是一个偷故事的人
张惠妹是怎样利用精油保养皮肤的
走罐的减肥原理是什么 走罐是如何来减肥的
张惠妹香薰SPA永葆青春
张惠妹为什么爆肥 揭阿妹一夜间成胖子那背后惊人病情
如何快速减肥瘦身 小基数如何减肥
韩国女星都是如何利用减肥茶减肥的
辣妈小S是如何减肥的
中医中药是如何减肥的
有氧运动如何减肥 跑步机如何减肥效果好椭圆机如何减肥效果好踏步机如何减肥健身操如何减肥
如何好好的减肥
张惠妹为什么爆肥 张惠妹为什么不结婚
胡杏儿是如何减肥的
张惠妹使用什么样的精油护肤
中药是如何对策减肥的
广末凉子是如何减肥的
如何健康减肥 都市白领如何减肥
看明星辣妈是如何减肥的
中医的针灸是如何减肥的
尹恩惠如何减肥成功 盘点女神的瘦身秘诀
曝张惠妹爆肥多少斤 阿妹为何急剧长胖
Selina张惠妹街头亲亲 两人不是gay吧
张惠妹向周杰伦邀歌 并赞其是天才
胖妹减肥医生却让她多吃肉 健康减肥如何饮食
郑秀文是如何减肥的
张惠妹的妹妹叫什么 阿妹首演音乐剧《图兰朵》
如何安全的减肥
如何利用减肥的平台期减肥
日本女人是如何减肥的
瑜伽是如何减肥的呢
梁洛施是如何减肥的
张惠妹完美减肥食谱 月瘦10斤不用运动