为什么说肥胖是疾病的开始
本文已影响7.02K人
本文已影响7.02K人
有的朋友自认保养得不错,体重达标、身材还行,就是肚子有点大,穿牛仔裤偶尔系不上扣。劝他多运动,尤其是减减肚子,但他确认为男人到了这个岁数,有点肚子正常,再说体检结果没发现什么问题,不用担心。
腰围多大算是“中年发福”
男性腰围≥90厘米,女性腰围≥80厘米,就超出了腹部脂肪蓄积的界限。
肥胖是疾病的开始
但事实上,高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖,会导致急性、恶性的心脑血管突发事件。其中最先的信号就是肥胖。而“中年发福”、“将军肚”更是肥胖的标志,也是疾病降临的前兆。因为过剩的营养成分被合成厚厚的脂肪,贴在腹部,还有一部分沉积在肠壁、内脏上,特别是中国人,内脏脂肪过盛的情况是很常见的。
有人说“中年发福”、“将军肚”是一种福气,但它却是疾病的开始。而且,相比女性腹部肥胖的男性更易患各种慢性病。例如腰粗男性患糖尿病的机率,是正常腰围者的4倍。从另一方面看,在2型糖尿病患者中,80%都腰围超标。且超标时间越长,患病几率越高。另外,腰围越大,患高血压的风险也越高,20-30岁时腰围增粗,其高血压发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;四五十岁时腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。
此外,腹部肥胖者更易发生动脉粥样硬化,突发脑出血的机率,是腰围正常者的3.6倍。目前越来越多的青年人,甚至少年,都挺起了与年龄不相符的大肚子,这必须引起重视。
关注腰围有助预防疾病
无论男女,都要密切关注自己的腰围变化。穿裤子时,若发现裤腰紧了,应警惕最近的饮食习惯是否正常、运动频率如何。家里不妨准备一把皮尺,最好摆在显眼位置,养成定期量腰围的习惯。量的时候,要立正站好,用尺测肚脐水平线的围度,连续测三次,取平均值,这就是准确腰围了。
为什么说母乳喂养要从孕期开始
婴幼儿开始预防肥胖 预防儿童肥胖的三个方法
胖人为什么更容易得心血管疾病
将肥胖列为疾病 哪些胖子可以瘦下来
肥胖易致五类疾病 如何避免肥胖
将肥胖称作是疾病会使肥胖者吃得更多
美国医学会:肥胖是一种疾病
肥胖十大慢性疾病之一 肥胖症易引发这些疾病
小儿肥胖是为什么 小儿肥胖应该怎么调理
为什么说认识微生物和微生物学的发展是从疾病开始的? 微生物学是从疾病开始简述
为什么说女人肥胖易引起乳腺癌
为什么说女性肥胖与肾虚有关
预防肥胖从健康的睡眠开始
肥胖病人为什么容易抑郁
肥胖症的发病原因是什么
为什么肥胖容易感染病毒
肥胖引起的各种疾病
为什么说肥胖者减重的中心应该是综全治疗
肥胖纹是什么 肥胖纹怎么去掉
为什么说肥胖女性更易不孕
儿童肥胖为什么易得糖尿病
宿醉被定义为疾病是怎么回事 宿醉指的是什么宿醉怎么缓解
引起肥胖的疾病有哪些
为什么说儿童肿瘤与肥胖有关
我们在梦开始的地方小说叫什么 梦开始的地方有小说吗
为什么肥胖容易患糖尿病
为什么刚开始减肥会胖
心血管疾病怎样饮食?预防心血管疾病从饮食开始
男人远离肥胖要从睡眠开始
肥胖容易诱发什么疾病 怎么减肥最有效
肥胖与疾病的不解之缘
冬天为什么容易发胖 如何对肥胖说不
女性肥胖与妇科疾病有什么关系