肥胖会引起哪些疾病
本文已影响2.14W人
本文已影响2.14W人
有的朋友自认保养得不错,体重达标、身材还行,就是肚子有点大,穿牛仔裤偶尔系不上扣。劝他多运动,尤其是减减肚子,但他确认为男人到了这个岁数,有点肚子正常,再说体检结果没发现什么问题,不用担心。
腰围多大算是“中年发福”
男性腰围≥90厘米,女性腰围≥80厘米,就超出了腹部脂肪蓄积的界限。
肥胖是疾病的开始
但事实上,高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖,会导致急性、恶性的心脑血管突发事件。其中最先的信号就是肥胖。而“中年发福”、“将军肚”更是肥胖的标志,也是疾病降临的前兆。因为过剩的营养成分被合成厚厚的脂肪,贴在腹部,还有一部分沉积在肠壁、内脏上,特别是中国人,内脏脂肪过盛的情况是很常见的。
有人说“中年发福”、“将军肚”是一种福气,但它却是疾病的开始。而且,相比女性腹部肥胖的男性更易患各种慢性病。例如腰粗男性患糖尿病的机率,是正常腰围者的4倍。从另一方面看,在2型糖尿病患者中,80%都腰围超标。且超标时间越长,患病几率越高。另外,腰围越大,患高血压的风险也越高,20-30岁时腰围增粗,其高血压发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;四五十岁时腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。
此外,腹部肥胖者更易发生动脉粥样硬化,突发脑出血的机率,是腰围正常者的3.6倍。目前越来越多的青年人,甚至少年,都挺起了与年龄不相符的大肚子,这必须引起重视。
关注腰围有助预防疾病
无论男女,都要密切关注自己的腰围变化。穿裤子时,若发现裤腰紧了,应警惕最近的饮食习惯是否正常、运动频率如何。家里不妨准备一把皮尺,最好摆在显眼位置,养成定期量腰围的习惯。量的时候,要立正站好,用尺测肚脐水平线的围度,连续测三次,取平均值,这就是准确腰围了。
雾霾会引起什么疾病?雾霾会引起哪些疾病?
晚餐不当会引起哪些疾病
男性肥胖容易引发哪些疾病
肥胖症会引起哪些并发症
哪些心理问题会引起肥胖
肚腩脂肪会引起哪些疾病
痔疮会引起哪些疾病呢
儿童肥胖会导致哪些疾病
肥胖为什么会引起心血管疾病
肥胖容易引起哪些疾病 肥胖容易引起五大疾病
哪些化学品会引起肥胖
过于肥胖会引发哪些疾患
哪些疾病会引起肝衰竭
肥胖会导致高血压吗 肥胖会有哪些疾病
女性肥胖会导致哪些疾病
产后生气会引起哪些疾病
过度肥胖会导致哪些疾病
肥胖引起的各种疾病
腹部肥胖会引起哪些并发症
秋季常见疾病及预防:秋季常见疾病有哪些(全文)
肥胖会引起哪些疼痛症
糖尿病会引起肥胖吗
肥胖的危害 肥胖会引起多种疾病
肥胖怎么办 肥胖容易引发哪些疾病
肥胖会给女性带来哪些疾病
艾滋病会引起哪些肿瘤疾病
老年人肥胖会导致哪些疾病
单纯性肥胖是什么意思 单纯性肥胖的原因有哪些单纯性肥胖能带来哪些危害如何治疗单纯性肥胖单纯性肥胖如何减肥
肥胖会引起哪些并发症
哪些饮食习惯会引起肥胖
乙肝会引起哪些疾病
胖人你知道肥胖会引起哪些危机
痔疮会引起哪些疾病