生姜水泡澡瘦腿
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生姜水泡澡瘦腿
1.每天或每两天泡一次热水澡,或是在热水中加入生姜。生姜可是又便宜又好用的东西喔!用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎,加入泡澡的热水中,如果想让生姜里的汁液全都发挥出来,可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开,再倒入澡盆中。记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔。
2.泡完澡后,擦瘦腿霜,按摩之后包上保鲜膜。
3.睡前抬腿至少20分钟。
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