汤唯瘦身秘籍
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绝招一:女人就是要对自己狠一点
说到减肥,大家都知道控制食量的重要性,但是并不是每个人都很好地控制住自己的食量,特别是当面对油炸食品和高能量食物,很多人就忍受不住了。在控制食欲这方面,汤唯是比很多人都强的,从大学开始,她就已经远离高能量的食物,而且每天规定自己摄入的热量要在1500大卡内,这样的控制力是她保持苗条的一个重要原因。
绝招二:每天必须做有氧减肥运动
明星的工作都很繁忙,汤唯也不例外,但是不管多忙多累,她每天都坚持做运动,例如跑步、游泳、原地跳跃等等。一些稀松常见的有氧减肥运动燃脂效果超好,每天坚持,消耗几千卡的热量是不成问题的!
明星瘦身秘籍也没有什么特别之处,最关键的是明星们都在信念中坚持下来了!吸收明星减肥经验,让自己身体变窈窕吧!
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