怎么吃出绝世性感小蛮腰
本文已影响2.53W人
本文已影响2.53W人
为了获得魔鬼身材,我们都偷师各大明星。你想学习麦当娜只吃生食,或者像我们的贵小姐希尔顿一样一周只吃蛋白质饼干,还是想像天后王菲一样喝那酸臭的瘦身汤呢?其实明星的方法不一定对。
想通过饮食减肥来轻松瘦腰,不是不可能,关键看你选择了什么方法。
一、餐前喝苹果醋
有很多明星坚信,餐前喝一大口苹果醋对减肥很有用。其实喝苹果醋减肥的方法早在70年代就风靡一时。现在在超模海蒂克鲁姆的宣传下再度复苏,甚至说,哪怕问一问苹果醋的味道都能减肥。
小编点评:虽然喝醋减肥并没有什么科学的依据,但是餐前喝一杯醋确实能减少你的食欲,而且对心血管健康非常有益哦。
二、上午吃大量香蕉
“早间香蕉食谱”是当前日本最IN的一种瘦身食谱,这一理论认为:在上午想吃多少香蕉就吃多少香蕉,但是在晚上8点以后不可以再进食,就能够帮助你瘦身。
小编点评:吃香蕉会增加热量的摄入,但同时也富含营养物质和纤维素,所以吃的时间和摄入量要制定好,否则真的会让你迅速肥胖哦。
每天30分钟 摇出小蛮腰
女人苗条身材怎么来 瘦出小蛮腰是关键
三步练出小蛮腰 做个细腰美女
怎么瘦肚子和腰上赘肉 每天8分钟带你练出完美小蛮腰
呼啦圈瘦身法摇出小蛮腰
夏季减肥 几招练出小蛮腰
怎么瘦腰又快又有效 两大瘦腰秘籍重塑小蛮腰
怎么才能瘦出小蛮腰 6个方法告别大腹婆
5个瘦腰的瑜伽动作 瘦出小蛮腰
7个简单小动作让你瘦出小蛮腰
如何塑造小蛮腰 最新瑜伽大全打造性感腰线
如何赶走水桶腰 28天带你从大肚腩变成性感小蛮腰
A4腰引领健身潮流 如何打造性感小蛮腰?
BellaHadid最新街拍,《小蛮腰》性感撩人
瘦出小蛮腰的运动减肥方法
超简单健美操 瘦出性感小蛮腰
减掉小肚腩秀出小蛮腰的方法
三种简单运动练出小蛮腰
水桶腰怎么减 4招让你变小蛮腰
吃苦瓜也能减肥?苦瓜减肥餐吃出小蛮腰
女性腹肌锻炼 教你打造出性感小蛮腰
腰太粗 怎么才能恢复纤细的小蛮腰
怎样才能拥有小蛮腰呢
腰部太胖?10个方法教你瘦出小蛮腰
胖子晚餐吃什么可以减肥 怎么拥有小蛮腰
达人教你7天吃出小蛮腰的方法
张柏芝登《时尚先生》封面 小露香肩蛮腰性感
水桶腰怎么变小蛮腰?学会这7招就可以
拒绝赘肉 7种食物找回小蛮腰
每天这样做瘦出小蛮腰
4种瘦腰美食 吃出性感小蛮腰(图)
小蛮腰应该如何练出来
西柚减肥法 怎么减肥有小蛮腰