排毒养颜减肥粥 吃出窈窕好身材
本文已影响2.51W人
本文已影响2.51W人
在这以瘦为美的时代,瘦已经成为一种时代的主题,但是由于很多人对减肥方法的选择不当,导致了一些减肥后健康损害的结果,下面教大家几种排毒养颜的健康减肥法,让你健康瘦身。
一、排毒养颜粥 土豆粥
土豆100g,大米50g。将土豆去皮,洗净,切粒,与大米同放入锅中,加清水适量煮熟服食。每日1碗,连续3~5天。可益气健脾,解毒通便。
二、排毒养颜粥 芝麻粥
用黑芝麻适量,粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克,与粳米100克同煮成粥即成。常食可以有效改善气色。
三、排毒养颜粥 无花果蜜糖粥
将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。可以排毒通便,让你拥有平坦小腹。
四、排毒养颜粥 香蕉粥
香蕉2个,大米50g,白糖适量。将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,煮沸即可。每日1碗,连续3~5天。可清热润肠,润肺止咳,而且很是好喝的一款粥哦。
五、排毒养颜粥 鲜葵粥
鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,煮沸即可。每日1碗,连续3~5天。可清热润肠,凉血解毒。
每个人身上都会有毒素,脸上长痘上火等也许就是毒素在作怪。因此,排毒成为养生中的关键。小编为大家推荐的几款排毒食谱可以试试看哦,调理身体,美容养颜!
白领如何保持窈窕身材
排毒养颜瘦身粥怎么做?
夏季减肥常喝排毒瘦身粥
巧用健身球 快速拥有窈窕身材
冬季6道瘦身粥 排毒又减肥
秋季吃柚子减肥法 排毒养颜消脂肪
橘红茶 萝卜茶减肥吗减肥凉拌菜瘦身粥燕麦瘦身粥
减肥必修 营养搭配吃出好身材
让你永葆身材窈窕的几大妙招
女人吃什么养颜 推荐四款排毒养颜粥
改变饮食习惯 瘦成窈窕身材
睡前排毒好习惯 减肥又养颜
夏季减肥就喝粥 7款减肥粥喝出好身材
4款蘑菇减肥餐,吃出窈窕S身材
瘦身美颜喝什么粥好?4种粥喝出好身材
五款排毒减肥水果粥 冬季轻松吃出苗条身姿!
八种美食瞬间帮你找回窈窕的好身材
跳有氧操减肥 做窈窕美人
中医刮痧排毒减肥法 轻松拥有好身材
自制排毒养颜减肥茶的方法
排毒可以减肥吗?4款排毒粗粮粥瘦身快
减肥食谱:吃出纤瘦好身材
4款排毒养颜粥 排除宿便一身轻
六款减肥瘦身汤做法 喝出窈窕好身材
睡前这样做让你拥有窈窕身材
美容减肥粥的做法:3款减肥瘦身粥喝出好身材
吃出窈窕 晚餐这么吃才不会胖
夏季减肥大作战 两招瘦出窈窕曲线
办公一族如何保持窈窕身材
鲜百合的吃法 虽说排毒养颜减肥瘦身但不能贪吃哦
晚餐吃什么减肥好 10款减肥粥排毒瘦肚子
多吃多瘦的食物 帮你变身窈窕身材
白领一周减肥食谱 营养搭配变窈窕