为什么胖子瘦下来都变美了?怎么才能变瘦
本文已影响2.55W人
本文已影响2.55W人
之前有很多健身达人在社交网站上面晒自己减肥前后对比照,很多网友就感叹说“胖子都是潜力股”、“胖子瘦下来都好看”。后来很多草根博主也纷纷晒出自己减肥前后对比照,我们都可以发现,好像真的胖子瘦下来都变好看了。那么,只要瘦下来就一定会好看吗?为什么胖子瘦下来了都变好看了呢?
1、瘦下来会变好看
既然那么多实际的例子摆在那里,我们其实都可以发现,在现在的审美观来看,确实瘦下来会变好看,不论五官长得如何。因为人在瘦下来之后,身材骨骼会更突出一些,看起来就更清新精神了,而五官部位其实都会瘦,特别是脸,脸瘦下来之后五官就会相对之前更加立体一点。所以综合各方面,瘦下来确实会变好看。
2、瘦下来气色更好
瘦下来会变好看其实也有科学依据的。首先,瘦下来会变好看的第一个原因就是瘦下来人的体脂率会降低,体脂率降低之后,机体代谢也加快了,代谢加快会使得皮肤更加年轻,气色更加红润光泽,当一个人的气色变好了之后,他的精神就不一样了,而且皮肤也会影响颜值。所以瘦下来气色变好使得我们变更美了。
3、瘦下来身体更好
瘦下来变得更好看的另一个原因就是瘦下来之后其实身体会变得更好一些,为什么呢?因为当人比较胖的时候,其实体脂率等各项指标是不合格的,这些指标其实就是身体的一个健康指标,瘦下来之后,这些指标都会合格,也就表示身体变得更健康了。而人只有在身体最健康的状态下才会看起来最美,所以瘦下来变美的另一个原因就是更健康了。
那么怎么才能瘦下来呢?多吃这几种水果
火龙果
火龙果首先是一种低热量、高纤维的水果,吃这种水果能有效地排毒和瘦身,因此深得减肥中人的喜爱。火龙果含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠,预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维。火龙果对防治便秘也很有效果。
柠檬
柠檬含柠檬酸柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙,还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分,以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质,可促进胃中蛋白质分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,有助消化吸收和瘦身减肥。
菠萝
菠萝含有丰富的具有消食作用的菠萝蛋白酶,又称菠萝酵素,有类似木瓜酵素的作用,能分解蛋白质,有效地溶解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少人体对脂肪的吸收。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能有助于肠胃消化,而且由于膳食纤维体积较大,吸附性好,能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质,对于预防、缓解便秘症状都有显著的效果。
草莓
草莓含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便,对于调节人体胆固醇及脂肪含量也有着非凡的效果。草莓还含有一种叫天冬氨酸的物质,可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”,具有排毒养颜的作用。
橘子
橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞,再者含有降低人体脂肪的食物纤维以及容易产生饱足感,所以有减肥功效。另外,如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去,除维生素C外,还可摄取膳食纤维,它可以通便,并且可以降低胆固醇。
肚子瘦不下去该怎么办 吃的不多为什么还会长胖
怎样才能瘦身 四招让你变纤细
喝水都会胖 水肿型肥胖怎么瘦下去
将肥胖列为疾病 哪些胖子可以瘦下来
胖子都是潜力股 瘦下来世界都是你的
怎么才能变瘦 如何才能瘦下来
为什么年龄越大越容易胖 越难瘦下来
怎么才能快速变瘦 减肥成功的关键是这个
大饼脸是怎么来的?怎么做才能瘦成瓜子脸
怎样才能让腿变长变细 这样做瘦腿效果好
怎么才能瘦腰和肚子 跳绳可以瘦腰吗
胖子不运动怎么瘦下去 这样穿衣超显瘦
怎么样才能让手臂瘦下来变细 六招瘦手臂操练出美臂
胖子都喜欢这样吃早餐 改掉后都瘦下来了
秋季吃什么才能瘦身|秋季吃什么才能瘦身
怎么才能快速瘦下来 推荐2种减肥运动
怎么吃才能更快瘦 胖子们必知的减肥方法
胖男人怎么穿才显瘦呢?
久坐腿为什么会变粗 怎么瘦腿效果好
瘦弱的男人吃什么才能长胖
女人过了30就很难再瘦下去?怎么改变好
你属于肥胖吗?怎么变成易瘦体质
跑步要跑对了才能成功瘦下来
减肥期间吃对了才能瘦下来 胖子的减肥饮食技巧推荐
女人发胖是什么原因导致的 想变瘦请看过来
手臂肥胖怎么减 教你按摩瘦下来
怎么都瘦不下 有可能是你高估自己了
胖子都是潜力股 瘦下来就是女神
年年减肥年年肥 怎么才能彻底瘦下来
吃的少胖的快 改变新陈代谢才能瘦
如何瘦大腿 怎样瘦大腿大腿怎么才能瘦下来怎样使大腿变瘦怎么让大腿瘦下来
瘦子吃什么能变胖?想变瘦吃什么可以减肥?
长胖了脖子会变短吗 脖子瘦下来会边长吗