让你轻松瘦身的红酒减肥法
本文已影响1.23W人
本文已影响1.23W人
红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖,有效帮助消化,其所含的维他命C、E及胡萝卜素,亦具有抗氧化功能,可预防老化,保持身体的正常代谢,使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。据说每天睡前饮一杯,可以让你轻松减去5斤肉哦。
建构好体质
红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质,如红色素、类黄酮素,可以提升体内“好胆固醇”的比例,帮助预防血液毒素的产生,使身体始终维持良好的轻盈循环,fat当然难上身。
减少水肿
红酒含有丰富铁质,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善贫血,暖和腰肾,有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。
保存小贴士
保存红酒最忌讳的是温度的强烈变化。如果购买的时候红酒是处于常温之下,那么拿回家同样常温条件下保存;想喝冰凉口感的红酒,在饮用时加冰块即可;如果一定要放入冰箱,也只适合存放于温度变化较小的蔬果室内。
最佳瘦身时机
要发挥红酒的瘦身效果,最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠,更能缓慢升高身体的温度,让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢,红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力,有效抑制压力性的暴饮暴食。
食用方法
一般来说,每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异,完全不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。
6款豆腐减肥食谱 让你轻松瘦
红酒减肥法有效吗:每天睡前一杯让你轻松瘦身
夏季红糖减肥法 4款红糖减肥食谱助你轻松瘦身
中医按摩减肥让你轻松瘦身
5大户外减肥运动 让你春天轻松瘦身
小米轻松瘦身的减肥食谱
健身常识让瘦身轻松
日本合气道走路减肥法 让你轻松瘦
冬季减肥季 这些方法让你轻松享瘦
让你轻松瘦腿的方法
轻松瘦身的4种减肥运动
如何轻松减肥瘦身
中医脐疗减肥方法 让你轻松瘦下去
知道这6种减肥方法 让你瘦的更轻松
让你轻松瘦身的好习惯
普洱茶减肥法 让你喝着轻松瘦身
减肥黄金期让你轻松变瘦子
四种红薯减肥法 让你瘦瘦瘦
酸奶红糖减肥法让你快速瘦身
最有效的减肥运动让你轻松变瘦子
让身材苗条的轻松减肥方法
居家瑜伽瘦身法轻松减肥
轻松减肥操 懒女人的最佳瘦身法
6个冬季减肥妙招让你轻松瘦
减肥七大妙招 让你轻松享瘦
在家如何健身减肥 教你躺着轻松瘦身的方法
六种中药减肥配方 让你能够轻松瘦身
按摩也能减肥 中医教你最轻松减肥瘦身法
中药减肥偏方 轻轻松松健康瘦身
运动小方法让你轻松减肥
6个减肥策略让你健康轻松的瘦
另类饮食减肥让你瘦的更轻松
红薯减肥食谱轻松瘦