吃圣女果可以减肥吗?
本文已影响1.83W人
本文已影响1.83W人
樱桃番茄的热量和减肥功效
别名:葡萄番茄、小西红柿、圣女果
热量:22 大卡(100克可食部分)
分类:蔬菜,茄果、瓜菜类
樱桃番茄又名葡萄番茄、小西红柿、圣女果、珍珠番茄,在国外又有“小金果”、“爱情果”之称。它既是蔬菜又是水果,不仅色泽艳丽、形态优美,而且味道适口、营养丰富,除了含有番茄的所有营养成分之外,其维生素含量比普通番茄高。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。
圣女果是一种热带作物,果实直径约1~3厘米,鲜红碧透,味清甜,无核,口感好,营养价值高。
营养价值
樱桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,并且可增加人体抵抗力,延缓人的衰老。另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。近些年来美国、德国科学家发现,番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌,特别是可防前列腺癌,而且还可治疗前列腺癌。樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首,维生素PP的作用是保护皮肤,维护胃液的正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用。 樱桃番茄所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
食用效果
樱桃番茄具有健胃消食,清热解毒,凉血平肝,生津止渴的作用。
每天吃食醋可以减肥吗 食醋减肥效果
晚餐少吃可以减肥吗 怎么吃减肥效果好
减肥可以吃腰果熘虾仁吗
圣女果减肥可以吃吗 圣女果有助于减肥吗
减肥可以吃水果吗 减肥的人慎吃这六种水果
圣女果减肥可以吃吗 圣女果有助于减肥吗
减肥果泡水喝可以减肥吗?
减肥瘦身汤有效果吗?可以减肥吗
吃什么减肥 吃红富士苹果可以减肥吗
香蕉沾苹果醋吃可以减肥吗
吃水果可以减肥吗
女性吃蘑菇可以减肥吗?
减肥可以吃鱼吗 吃什么鱼可以减肥
芒果好处多 吃芒果可以减肥吗
吃石榴可以减肥吗 金秋吃石榴减肥效果好
吃什么减肥 黄香蕉苹果可以减肥吗
女人吃什么水果可以减肥
吃百香果可以减肥吗 百香果减肥食谱
减肥可以吃葡萄吗 减肥不能吃哪些水果
晚餐只吃水果可以减肥吗 吃什么水果减肥
吃什么水果可以减肥 晚上吃苹果能减肥吗
吃百香果可以减肥吗 减肥吃什么水果蔬菜比较好
减肥可以吃牛油果吗 牛油果减肥功效
减肥可以吃圣女果吗 吃圣女果减肥吗
减肥吃什么 吃哪些水果可以减肥
吃苹果可以减肥吗:这些时候吃苹果最减肥
男人吃苹果可以减肥吗
吃水果晚餐可以减肥吗
早餐吃水果可以减肥吗 水果减肥早餐食谱
牛油果晚上吃会胖吗 牛油果减肥可以吃吗
百香果可以减肥吗 一天可以吃几个
产后吃火龙果可以减肥吗
解读:吃水果真的可以减肥吗