吃黄鳝可以减肥吗?
本文已影响1.79W人
本文已影响1.79W人
黄鳝的热量和减肥功效
别名:黄鳝、长鱼、无鳞公子、海蛇、蛆鱼、黄蛆
热量:89 大卡(100克可食部分)
分类:鱼虾蟹贝,鱼类
鳝鱼,也叫黄鳝,长鱼海蛇等,味鲜肉美,刺少肉厚,常生活在稻田、小河、小溪、池塘、河渠、湖泊等淤于质水底层,在我国各地均有生产,以长江流域、辽宁和天津产量较多,产期在6~10月,以6~8月所产的最肥。鳝鱼体型似蛇,圆筒状。头粗尾细,体表有一层光滑的粘膜保护去,无鳞,色泽黄褐色,体则有不规则的暗黑斑点,各鳍不发达基本消失,全身只有一根三棱刺,肉嫩味美。
1. 鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养;
2. 鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”,且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品;
3. 鳝鱼含丰富维生素A,能增进视力,促进皮膜的新陈代谢。
食用效果
黄鳝性温、味甘,入肝、脾、肾经;
具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、强精止血、滋补肝肾、祛风通络等功效;
传统医学认为,黄鳝为温补强壮剂,适用内痔出血、气虚脱肛、产后瘦弱、妇女劳伤、子宫脱垂、肾虚腰痛、四肢无力、风湿麻痹、口眼歪斜等症。
吃黄瓜可以减肥吗 黄瓜好处这么多
减肥可以吃鹅吗
经期能吃黄鳝吗 吃黄鳝有这些好处
减肥可以吃鱼吗 吃什么鱼可以减肥
吃什么可以减肥 猕猴桃可以减肥吗
黄鳝头能吃吗 黄鳝的尾巴可以吃吗
吃什么减肥 吃梨可以减肥吗
减肥可以喝黄酒吗?
减肥可以吃梨吗
孕妇可以吃鳝鱼吗
减肥可以吃醋吗
韭黄可以减肥吗 韭黄的热量
减肥可以吃可可粉吗
吃肉可以减肥吗?
黄桃可以减肥吗 黄桃的热量
黄瓜可以减肥吗 黄瓜的热量
坐月子吃什么|坐月子可以吃黄鳝吗
黄豆可以减肥吗 黄豆的热量
减肥可以吃杏吗
吃素可以减肥吗
减肥可以吃枣吗
黄瓜可以减肥吗?吃黄瓜能减肥吗?
孕妇能不能吃黄鳝,孕妇可以吃黄鳝吗
黄油可以减肥吗 黄油的热量
醋泡黄豆可以减肥吗 每天吃多少
减肥能不能吃黄鳝 减肥可以吃鳝鱼吗
吃减肥药能减肥吗 吃减肥药能喝酒吗吃减肥药可以抽烟吗吃减肥药可以吃辣吗怎么吃减肥药最有效
减肥期间可以吃红枣吗?红枣可以减肥吗
黄耳可以减肥吗 黄耳的热量
喝黄酒可以减肥吗?
吃什么减肥 黄香蕉苹果可以减肥吗
减肥可以吃糖醋黄瓜卷吗
吃醋可以减肥吗?