哪些食疗方可吃掉皱纹
本文已影响1.87W人
本文已影响1.87W人
薏苡仁山药粥
原料:薏苡仁、淮山药各30克,大枣12枚,小米100克,白糖20克。
制法:将大枣洗净去核,切细条;将淮山药研成细末;将小米洗净置于沙锅中,加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水,文火煨粥,粥成时加入白糖拌匀即可。
功效:健脾和胃,益气悦肤,清利湿热。 适应症:适用于脾胃两虚而颜面多皱者,以及脾胃功能较差的中老年人。
大枣白合粥
原料:大枣12枚,小麦仁60克,甘草(干品)、百合(干品)各10克,红糖30克。
制法:将甘草、白合洗净,共煎汁;洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内,同煮成粥。
服法:趁热食用,每日 1~2次。
功效:益气健脾,宁心安神,除烦润肤。久用,可改善不良情绪,增进食欲及使皮肤红润细白,还可防止皮肤衰老,减少 皮肤皱纹。
香蕉奶糊
原料:香蕉6个,淡奶250克,麦片200克,葡萄干100克。
制法:将以上诸味入锅用文火煮好,再加点蜂蜜调味即成。
服法:早晚各吃100克。 功效:润肤去皱。
桑椹葡萄粥
原料:桑椹子、白糖各30克,葡萄干10克,薏苡仁20克,粳米50克。
制法:将桑椹子、薏苡仁洗净,用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米,置铁锅中,加桑椹子、薏苡仁及浸泡水,加葡萄干,先用旺火煮开,再改用小火煨粥,粥
成时加入白糖,拌匀。
服法:每日1剂,早晚各1次。
功效:滋阴补肾,健脾利湿,丰肌泽肤。 适应症:适用于身体虚弱,体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。
薏苡仁莲子百合粥
原料:薏苡仁20克,百合5克,莲子6克,枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克,大米100克。
制法:将薏苡仁、莲子放碗内,加水适量置蒸锅蒸熟,再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥,粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
服法:每日服2次,早晚空腹食用。 功效:美肤去皱,光泽皮肤,美肤驻颜。
银耳菊花糯米粥
原料:银耳10克,菊花5朵,糯米50克。
制法:将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。 服法:粥熟后调入蜂蜜服用,每日2次。
功效:补气血,嫩皮肤,美容颜。 适应症:适用于颜面苍老,皮肤粗糙干皱。常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。
杏仁牛奶芝麻糊
原料:杏仁150克,核桃75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,鲜奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料各适量。
制法:先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂成糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞子、果料文火煮沸,冷却后食用。
服法:每日早晚各100克。 功效:润肤养颜,延缓皮肤衰老,抗皱去皱。
美肤去皱饮
原料:芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
制法:将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁;葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀;以上共混合均匀即可饮用。
服法:每日1~2次。 功效:丰肌泽肤,减轻皮肤皱纹。经常服用能祛皱丰肌,使皮肤嫩白红润富有光泽。
抗皱纹的方法 抗皱纹的食物有哪些
女人吃什么可以抗皱纹
甩掉抬头纹 脸部皱纹消除大作战
皱纹多吃什么除皱 推荐三款除皱食谱
女人到30岁开始烦恼皱纹 吃5种美食粥可以除皱
去皱纹最好的方法 7秘方让皱纹去无踪
从皱纹看健康 皱纹长哪里最危险
祛除皱纹有哪些全攻略
吃什么食物会长皱纹
面部皱纹不可怕 六种除皱方法来帮你
抗皱纹的方法 抗皱纹的食物有哪些
哪些食疗方法缓解糖尿病
怎样去除皱纹 六大食物扫平皱纹
女性皱纹多吃什么 推荐四款除皱食谱
哪些坏习惯让你皱纹上身
长皱纹不用怕 这些去皱方法来帮你
吃什么可以去皱纹 哪些食物能去皱
长皱纹不用怕 食物也可以轻松去皱
女人吃什么除皱 7种食物赶走脸上皱纹
女人皱纹多吃什么除皱 推荐四款除皱食谱
女性吃什么可以预防皱纹
去除皱纹按摩哪些部位
男士有皱纹怎么去除 男士快速去皱的方法有哪些
女人长皱纹显老 常吃6种食物能去皱
哪些坏习惯会让你长皱纹?
除皱针能消除哪些皱纹 脸部细纹各个击破
皱纹形成原因 哪些习惯导致皱纹的产生
眼角皱纹怎么去除?去掉眼角皱纹的方法
口香糖能去皱纹?试试六种去皱纹方法
皱纹多太显老 这些食物能抗皱
如何洗脸能洗掉脸上的皱纹
饮食小秘方远离皱纹
吃什么食物能有效去皱纹