让肌肤变白皙的3个妙招
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1、睡前保养
忙碌的工作让生活变得疲惫不堪,只是再疲惫也要注意日常的保养,尤其是在睡觉之前。抓住睡前保养秘笈,会让你的肌肤在睡梦中不知不觉地白皙润滑,一夜之间美丽升级哦!现代社会气候多变、空调房干燥会让肌肤流失不少的水分。缺乏水分的肌肤就像是干巴巴的苹果一样,毫无生气。在夜晚,毛孔张开水分的流失就更加快!因此睡前的保养对于护肤祛斑是相当地重要的。在睡觉之前一定要彻底的洁面,外加使用保湿面膜。也许你在洗澡的时候已经洗过面部了,但是在睡觉之前你不妨再用冷水洗一次,可以帮助你去除灰尘,更能帮你收缩毛孔。洗脸之后再敷上保湿面膜,保准你的肌肤充满水分,水嫩光亮呢。
2、多吃抗氧化、维生素C的食物
多使用抗氧化的食物,有利于我们拥有年轻的肌肤,抗衰老保年轻。在三餐饮食中多摄入抗氧化的食物,是帮助身体创造活氧环境的好方法呢!比如番茄:茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍,而经过加热的番茄比生吃时茄红素含量更高。葡萄、坚果等等,不仅富含维生素C、E,具有抗氧化的功效之外,还有抑制黑色素形成的神奇效果呢!那些感光的食物尽量少吃,因为使用之后会使黑色素细胞活力增加,使皮肤变黑,斑点增加!比如黑豆、黑芝麻、马铃薯、芹菜、深色的鱼类、牛羊肉等等。
3、美白面膜
想必每个女孩子都有做过面膜的经历,但是你是否坚持一直做下去呢?做美白面膜是大家都流行的,只是有些人坚持了,就会有明显的美白效果,肌肤会变得越来越白皙水嫩呢。像李冰冰,她说她一年四季不做面膜的时间不会超过一个星期,由此看来想要拥有白皙的肌肤,并不是一朝一夕的事,而是靠慢慢保养出来的呢!
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