油性皮肤日常生活中如何控油
本文已影响1.64W人
本文已影响1.64W人
说一个人“满面红光”,是称赞人家气色好,但如果是“满面油光”,可能听者就会不高兴了。对于油性皮肤者,在汗流浃背的夏天,更是火上加油,有没有什么办法来对付呢?这里给你支几招。
首先,你要了解自己的肌肤类型。一般人认为,在夏天出现满脸油光的情况,属于油性皮肤,但问题并没有这么简单。你必须了解,你的皮肤是一过性的多油还是一天到晚都多油?是局部多油,还是整张脸都多油?是在室外才感到多油,还是在办公室里就感到多油?油多到什么程度?你能上粉底吗?用吸油纸轻轻一按,是斑斑点点,还是满纸透明?在特殊的日子里,有没有“痘痘”出现?了解了这些情况,你才能更有针对性地处理你的肌肤问题。
如果你是整张脸都多油,那你是油性皮肤。油性皮肤由于自身的皮脂分泌量较旺盛,容易粘着尘埃而形成污垢堵塞毛孔,你必须注意下列几点:
{1}在化妆品的选择上,宜选用洁肤性化妆品。要护肤时,也只能选用含油量较少的水质化妆品,如乳液、水包油冷霜、粉状粉底霜等,也可选用偏酸性的化妆品,因其可以抑制汗液和皮脂的分泌。应避免用含颗粒成分的化妆品,因颗粒性成分与皮脂混合容易堵塞毛孔和汗孔,形成皮肤病。
{{2}洗脸宜勤。勤洗脸能帮助毛囊口保持清洁通畅,同时能及时洗去积聚在毛囊口的油脂及细菌。洗脸要认真,先将毛巾在温水中浸湿后,热敷一下面部,然后抹少许香皂或洗面奶在手心,加少量清水后双手摩擦至起泡沫,再用泡沫彻底清洗面部,最后用清水冲洗干净。每天至少2~3次,这样1~2周后面部的油脂便可明显减少。
{{3}饮食上,宜多吃新鲜的蔬菜和水果。水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,对于维持表皮细胞的正常代谢,减轻毛囊口的角化过度,促进脂类的代谢能起积极的作用,其中以黑木耳、金针菜、蘑菇、胡萝卜、苹果及菠菜为佳。
豆类产品中以黄豆、黑豆的营养价值为最高。用豆类加工制成的豆腐、豆浆和豆芽等,也是营养丰富的高蛋白低脂肪食品,可以多吃。动物的心、肝、肾等内脏,含脂肪少,而富含蛋白质、维生素和矿物质,可以多吃。
少吃含脂肪高的食品。高脂肪的食品包括动物肥肉、奶油及油炸类食品,植物的干果类食品也含有丰富的脂肪,如花生、芝麻、核桃等,都应少吃。
糖类食品的摄入应该受到控制,因为高糖的食品如巧克力等,在体内可以转化为脂肪而加重油脂的分泌,所以不宜多吃。如果上述你都注意到了,仍然觉得控油不够理想的话,可以到医院咨询皮肤科医生。目前,医疗上用于控油的主要有两类药品——四环素和维甲酸类药物。这两类药物控油效果良好,但都有肝脏损害和致畸胎的不良反应,因此必须由有经验的医生开处方。如果你的油脂在月经前明显增多,甚或有“痘痘”出现的话,加上少量的强的松或安体舒通可以提高疗效。
如果你的脸只是中央T型区油腻,而面颊部并不油腻,那你是混合型皮肤。混合型皮肤在选用化妆品时,应依其不同部位分别选用。如面部中央的油腻处,可选用洁肤性及含油量少的乳液、水包油冷霜,其余部位则选用含油量多的油包水冷霜。
如果在办公室里你的脸部并不多油,而在室外则肌肤明显油腻,甚至出现潮红、瘙痒,那防晒对于你来说,就显得非常必要。一般可选用SPF在10~15的防晒霜,如果需要在烈日下暴露比较长的时间,则可以选用SPF在25~30的产品。
如果长期待在办公楼的空调房里,觉得皮肤既油腻又缺水,甚至出现敏感现象,那么你在积极控油的同时,要注意补水,补水最重要的是多喝水。你并不适用油脂性的保湿类化妆品,建议你一周做两次控油补水冷膜敷脸。
如果你的皮肤是敏感性的,最好选用天然材料制作的洁肤、护肤品,或无香料、无酒精、无防腐剂、无色素、无药物的化妆品,成分越简单越好,并且不要频繁更换。敏感性皮肤在使用新化妆品之前,一定要先在前臂内侧少量试搽,如24小时后无不适反应方可使用。目前有一些在药店里出售的化妆品,就是专门针对敏感皮肤的人群使用的,你可以在咨询皮肤专科医生后选用。
夏季油性皮肤怎么护理 六大控油小技巧
油性皮肤日常有哪些注意事项
油性皮肤如何控油 油性皮肤如何洗脸呢
男人油性皮肤该如何护理
油性皮肤怎么美白 油性皮肤怎么控油
经期皮肤控油保养 推荐四款控油面膜
男士皮肤夜晚出油的原因 如何在晚上控油?
男性油性皮肤如何护理
油性皮肤如何控油 如何改善护理油性肌肤
生活中什么偏方可以给肌肤控油
如何自制控油美肤面膜
夏季肌肤如何控油方法
夏季护肤如何控油?
如何帮助肌肤控油
白天皮肤出油的原因 男士们如何在白天控油!
如何控油补水 五招还你赶紧皮肤
日常生活中如何预防皮肤瘙痒症
控油四部曲 告别油腻皮肤
夏季男性如何摆脱油性皮肤
告别油腻 如何有效给肌肤控油
油性皮肤男人的日常护理方法
男人油性皮肤该如何护理
油性肌肤男士该如何有效做好控油工作
男人油性皮肤该如何护理
油性皮肤易出油怎么办 这几个控油法不错
生活中如何控油祛痘 控油祛痘怎么调理
油性皮肤的四大日常护理要诀
日常生活中要如何远离皮肤瘙痒
男性如何控油?下巴控油方法
夏季不同肌肤如何控油
油性皮肤的特征 油性皮肤如何改善?
混合肌肤应该如何控油?
如何给肌肤控油呢