拥有白皙肌肤的方法有哪些
本文已影响6.04K人
本文已影响6.04K人
想拥有白的肌肤并不是一件简单的事,你必须根据自己的肤质和皮肤需要等多方面因素同时入手。因此,美白可谓是一门综合性的美容功课,防晒、保湿、生活有规律,一个都不能少。
1.饮食要均衡,充分吸收维生素
为了保持白皙的肌肤,一定要均衡饮食,不能吃太多动物脂肪适当配上蔬菜和水果。
2.不要和过多的咖啡或红茶
为了减少色素沉淀,平常每天不要超过2~3杯咖啡。
3.压力是白嫩皮肤的克星
过度兴奋和压力都是白嫩皮肤的克星,人感到有压力时就会内分泌紊乱,影响肤色。感到有压力时可以听听因为,泡个热水澡或栽培植物都可以起到解压作用,你也不妨试一下。
4.服用含有美容成分的营养素
平常的饮食中我们不能吸收足够的矿物质和维生素,因此通过营养剂来补充,这对皮肤也很好哦。
5.出门时一定要做好防晒措施
防晒不只在夏天做,一整年都要防晒,不要让脸直接暴露在阳光下。上午10点到下午3点是紫外线最强的时间,这个时间段尽量避免皮肤暴露于阳光下。
6.衣服的颜色也可以起到防止阳光的作用
通常夏天我们都会穿两色服装,但暗色可以更有效的防止阳光的侵害。少穿用麻做的衣服,它可以通风但阳光都可以穿透进来,因此选衣服要考虑到面料、颜色和款式。
去鸡皮肤最有效的方法 想皮肤白皙鸡皮肤去除的戳进来
快速美白皮肤的方法有哪些
什么食物让你肌肤白皙
节假日有哪些肌肤护理方法
如何拥有白嫩肌肤呢 变白的方法有什么呢
七种让你拥有美白肌肤的食物
男士皮肤美白的方法有哪些呢
斜方肌的锻炼方法有哪些
男性皮肤美白方法有哪些
小鲜肉的白嫩肌肤你也可以拥有
让全身皮肤变白的方法 学会这些让你拥有白皙肌肤
中医补水护肤方法 让你拥有娇嫩肌肤
秋季让肌肤白皙水嫩的小妙招
护肤美白 夏季美白的方法有哪些
不同肌肤的美白方法 让你拥有白皙透亮肌肤
八种助女人拥有白嫩肌肤的食物
男士皮肤美白方法有哪些
开车族有哪些肌肤护理方法
肌肤保湿法 轻松拥有水嫩婴儿肌
合理柠檬祛斑法 拥有美白无斑肌肤
如何拥有白里透红水漾好肌肤
冬季肌肤有什么美白方法
脸部美白的方法有哪些 多喝水少熬夜就能肌肤嫩白
美容祛斑养颜的方法 拥有无暇好肌肤
怎么打造白皙肌肤
美白小窍门 六招还你白皙肌肤
美白的方法 拥有白皙肌肤知道这些必不可少
4个祛痘方法让你拥有光滑肌肤
关于肌肤保湿有哪些错误方法
白领有哪些肩肌运动方法
5个坏习惯让你变黑 美白肌肤有哪些方法
去除白头粉刺 拥有细腻肌肤
十种水果吃出白皙肌肤