甩掉“大婶味” 让肌肤年轻五岁
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烈日炎炎,防晒是众所周知的事情,但是还是要要再千叮咛、万交代一次,防晒千千万万不能少!天天防晒是抗老化最根本功夫,不管是阴天、雨天、室内还是室外,紫外线都是无所不在无孔不入的啊!
卸妆卸干净
大家都知道要帮肌肤上防晒、上妆,但是大家忘记上妆太久也不是件好事!持续补妆、上妆超过12小时,都容易衍生出皱纹老化、毛孔粗大与肤色不均等问题,而长期带妆者更要注意卸妆的动作有没有确实,否则越化妆,皮肤越糟糕,化妆这个动作就完全失去它的意义了呀!
挑选抗氧化产品
我们的肌肤无时无刻都暴露在伤害的危险中,一下要担心日晒、怕太干怕太油、怕热又怕冷,因此你要确定使用的产品有具备减缓老化、舒缓修护的功能。
饮食
想要有张“水脸”,不能只知道要东涂涂、西抹抹,最重要的是必须从体内加以改善,多吃富含维生素的食物都能防止皮肤衰老,其中又以维生素A、C、E最具有维护美肌的功效。想要维持肌肤的弹性、润泽也要积极摄取胶原蛋白,最常见的如高蛋白含量的蛋、鱼、肉、豆类,想要拥有美丽的肌肤一定要从调整体内作起。
正常的生活习惯
现代人经常熬夜、睡眠不足,长期下来皮肤代谢速度会下降,当代谢速度变慢,老化的角质、黑色素就无法实时排出,不断堆积、沉淀的结果就是害肌肤越来越暗沉、黑斑通通浮出来,想要远离老态,除了不要抽烟是最基本的之外,女孩儿没事就早点睡觉吧!
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