你知道火龙果有什么功效
本文已影响2.78W人
本文已影响2.78W人
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康,儿童铅含量多已超标,而火龙果所含有的这种活性白蛋白在人体内遇到重金属离子,会快速将其包裹住,避免肠道吸收,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用,而且,此种白蛋白对胃壁还有保护作用。
火龙果含有丰富的维生素C ,有很好的美颜美白皮肤的效果,而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富,此类纤维吸水膨胀 10-15 倍,产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长,使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐,有良好的减肥功效。
火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物物质,有助胃肠蠕动,达到润肠效果,对便秘有辅助治疗的作用。
此外,火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素,这是一种强力的抗氧化和提升免疫力的物质,能在人体血液中保存活性 75 小时,比胡萝卜素强 10 倍以上的抗氧化能力。通过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。
火龙果的果皮里面不含有机酸和单宁,因此不会像一般的水果皮那样涩口,而且由于肉质化,口感还是可以让人接受的。在吃火龙果时,可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃,也可以凉拌或者放入汤里。吃火龙果浪费火龙果皮十分可惜。
另外,火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖为主,这种天然葡萄糖,容易吸收,适合运动后食用。但火龙果的葡萄糖不甜导致大家误以为这是低糖水果,其实火龙果的糖分比想象中的要高一些,需要注意的是糖尿病人不宜多吃。
火龙果能保健排毒美颜,提高人体免疫机能,男女老少皆宜,常食有益。
火龙果建议在餐前食用,这样才能发挥火龙果胶体对胃壁的保护作用。
火龙果的七大保健功效
火龙果的功效与作用有哪些 达人教你做美味快速降火沙拉
玛卡的功效与作用 这些别人不知道的效果你知道吗
火龙果对人体有哪些好处?你知道有哪些(图)
火龙果排毒护胃 盘点火龙果的4大功效
橘络有养生功效你知道吗
海带有这么多功效 你都知道吗
红水晶火龙果的功效
经常吃火龙果都有什么好处 火龙果怎么吃才最有营养
你知道什么是苹果肌
你知道藕有哪些食疗功效
火龙果有红心白心别具一格 你应知道的火龙果的营养价值
火龙果的神奇功效
你知道蜂蜜和盐水有什么功效
火龙果功效及吃法
火龙果的功效与作用有哪些
紫龙晶有什么功效与作用 紫龙晶保健 养生 佩戴功效
火龙果可预防贫血 细数火龙果的4大功效
火龙果的功效与作用及禁忌
你知道莲藕有哪些食疗效果
火龙果皮有什么用?火龙果皮的功效与作用
火龙果的功效与作用是什么 你知道吗
吃火龙果好吗 火龙果有什么营养价值
你不知道的事:火龙果皮也能吃 营养价值高
一斤半水果6000 神秘龙凤果有什么功效
你知道唾液有哪些神奇功效
你知道胡桃仁有哪些功效
你知道怎么吃葡萄的功效
抗癌水果火龙果的功效
盘点红心火龙果的四大功效
孕妇能吃火龙果吗 有什么功效
火龙果和红毛丹能一起吃吗 火龙果和红毛丹的功效
春季上火应该吃什么水果 这几种去火水果你知道几个