哪些食物有助于顺气
本文已影响2.93W人
本文已影响2.93W人
人生活于社会之中,常常会遇到惹人生气的事。中医的健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,生气了常用“顺气丸”导之。其实,在我们常吃的食物中有很多能顺气的“顺气丸”,不妨在生气时多吃一些。
莲藕:藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
萝卜:长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃上有病可做萝卜汤吃。
啤酒:有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但惟有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。
山楂:山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。
玫瑰花:沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。
茴香:茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
哪些食物有助于女性滋补
哪些食物有助于女性补肾
哪些食物有助于防脱生发
哪些食物有助于男性保健
哪些食物有助于夏季滋补
哪些食物有助于健康秀发
哪些食物有助于快速怀孕
哪些食物有助于补肾养颜
哪些食物有助于男性健康
哪些食物有助于女性排毒
哪些食物有助于秀发健康
哪些食物有助于肌肤抗皱
哪些食物有助于养颜护肤
哪些食物有助于皮肤美白
哪些食物有助于清肠降脂
哪些食物有助于护理秀发
哪些食物有助于淡化色斑
夏季哪些食物有助于清火
哪些白色食物有助于养肺
哪些食物有助于孩子长高
哪些食物有助于女性减压
哪些食物有助于乳汁分泌
哪些食物有助于丙肝健康
哪些食物有助于白领健康
秋季哪些食物有助于减肥
临产前吃什么有助于顺产 这些食物有助于孕妇分娩
哪些食物有助于护理皮肤
哪些食物有助于美容护肤
补阳气的食物 哪些食物有助于壮阳
哪些食物有助于补肾壮阳
哪些食物有助于产后修身
夏季哪些食物有助于美白
夏季有哪些食物有助于防晒