少女禁食脂肪有什么危害
本文已影响1.7W人
本文已影响1.7W人
一、脂肪与维生素
人体摄取一定量的富含脂肪的物质是十分必要的。因为有一些维生素(如维生素A、D、E等)称为“脂溶性维生素”,它们必须溶解在脂类物中才能被肌体吸收。所以,适量摄入脂肪食物,有利于维生素的吸收,对健康和健美也有益。
二、脂肪与健美
摄入适量的脂肪对保持少女曲线美具举足轻重的作用。根本原因在于:脂肪能使皮肤丰满而不会皱缩,富于弹性而不松软;此外,还能使皮肤光泽润滑,使身体看起来丰满匀称而增添曲线风姿。
三、脂肪与智商
国外科学家发现,少女节食常易患“穆兹利营养不利症”,(一种缺铁和缺钙的疾病),主要是不吃红肉和全脂奶品引起的。对大量青少年进行智商测试显示,因节食而缺铁少女在标准智商测试中的分数,一般比其他人低10%。当给她们补充铁质后,智商又逐渐提高。专家告诫:少女长期节食易导致贫血症,不仅会生长发育缓慢,而且肯定会影响他们的学习与思维能力。
四、脂肪与月经
脂肪与月经息息相关。据有关资料报道,少女脂肪至少要占体重的17%方可发生初次月经,体内脂肪至少达到22%,才能维持正常的月经周期。脂肪不足可能导致少女月经量过少、经痛及经期紊乱等。
脂肪肝禁忌:脂肪肝患者忌食高热量食物
男人脂肪肝有什么症状表现对身体有哪些危害
脂肪肝的潜在危害有哪些
女性中年发胖吃什么好 低脂肪食物不可少
脂肪肝有什么症状 脂肪肝饮食保健
内脏脂肪多少为标准:1~9算正常(内脏脂肪对身体的危害)
屁股脂肪瘤的危害有哪些呢
反式脂肪酸的危害 如何远离反式脂肪酸
小心脂肪肝 它有这5个危害
脂肪肝对人体的危害有哪些
高血脂有什么危害
脂肪肝危害大如何预防
内脏脂肪危害大 教你4招减掉内脏脂肪
脂肪肝危害有哪些,要怎么治疗
脂肪肝对健康有哪些危害
脂肪肝有哪些常见的危害
脂肪肝常识 脂肪肝的五大危害
内脏脂肪超标危害大 怎么减内脏脂肪最好
什么是自体脂肪丰胸?自体脂肪丰胸的危害
预防脂肪肝带给患者什么危害
脂肪肝危害 脂肪肝严重时会危及生命?
自体脂肪丰胸有什么危害和后遗症吗
饮食少吃盐为什么可预防脂肪
脂肪肝有什么危害
喝酒对脂肪肝的危害是什么
女性月经量少有什么危害
轻微脂肪肝的危害有哪些
脂肪肝对身体有哪些危害
皮下脂肪瘤对人体有哪些危害
常见高脂肪食物有哪些 高脂肪食物对人体的危害
脂肪肝的饮食禁忌
脂肪肝饮食 脂肪肝不能吃什么
男性患脂肪肝有4大危害 预防吃什么好