夏季有哪些站痘方法
本文已影响1.7W人
本文已影响1.7W人
中医理论认为,痘痘的形成与个人体质有关。其次气候的更迭变化中,调理不当更容易加重痘痘!爱长痘的人依其体质主要分肺胃火重、痰湿阻滞、痰淤气滞、肝气淤滞及冲任失调五大类型。但从临床上来看,一个患者往往是几种情况混杂在一起,而痰湿体质的患者,若天气暑湿,痘痘情况往往容易加重。
据介绍,“痘痘长在脸部两侧的颧骨周围属于‘肺火重’型;长在鼻部周围属于‘胃火重’型;长在嘴唇周围属于‘脾火重’型;聚集额头属于‘心火重’型;聚集下颏部则属于‘肠火重’型。”
很多“痘花族”觉得长痘就是身体有热毒,一长痘就喝凉茶。专家提醒,要依据痘痘的表征,对症治疗。一般先请中医师辨明体质,在医生指导下进行食疗。
1、肺胃火重型:痘痘长现颧骨或者鼻部,应以清肺火、胃火为主。
★百合杏仁赤豆粥:百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,白糖少许,加水适量,与粳米一起煮粥。
★火腿冬瓜汤:火腿片适量,冬瓜片适量煮汤,加入葱丝、姜丝、虾皮、盐、麻油。
2、痰湿阻滞型:面部泛光、油腻,应以健脾祛湿为主。
★苡米茯苓猪肉汤:苡米30克,土茯苓30克,猪肉250克,熬汤;
★茅根猪肉汤:白茅根20克,车前草20克,猪肉250克,熬汤;
★苡米绿豆汤:赤小豆30克,苡米30克,绿豆20克,熬汤,加糖适量。
3、痰淤气滞型:面色晦暗,痤疮为硬的小疙瘩,像疤痕一样的囊肿和暗色结节,应以活血化淤为主。
★海带绿豆汤:海带15克,绿豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,煮水,加红糖适量;
★山楂糊:完整带核鲜山楂1000克,红糖250克,加入适量水,煮成糊状。
4、肝气淤滞型:月经不调,应以疏肝解郁为主。
★参芪粥:黄芪15克,党参15克,炒苡米60克,炒扁豆15克,红枣2个,大米100克,煮粥;
★赤小豆、冬瓜煲生鱼汤:生鱼一条,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤;
★红枣莲子玫瑰粥:红枣5枚,莲子10克,黑芝麻20g,生麦芽50g,高粱50g,荞麦30g,玫瑰10g,煮粥。
5、冲任失调型:容易腰酸、腰痛、肚子痛,睡眠不好,应在补肾的同时去虚火。
★百合粥:百合30克(或干百合粉20克)、糯米100克、冰糖适量,煮粥;
★莲子粥:莲子20克去芯,粳米100克,煮粥。
此外,再帮大家纠正一些错误的祛痘做法,就是长了痘痘千万不能用手去挤,不但不卫生还可能发炎并留下疤痕。特别是爱美的女性,长痘时,最好少用化妆品,以免堵塞毛孔,妨碍皮肤的正常呼吸。此外,在日常生活作息方面,除了规律作息、保持大便通畅之外,在饮食方面,应多吃五谷杂粮、蔬菜、水果,少吃辣椒、酒、牛肉、羊肉、狗肉及肥鹅、蹄子等油腻及刺激性食物。
夏季有哪些养护头皮方法
夏季有哪些美白背部方法
祛痘方法有哪些 怎么祛脸上的痘痘
夏季怎么祛除背部痘痘方法
夏季有哪些口腔保健方法
夏季宝宝有哪些防晒方法
有哪些快速祛除痘痘方法
长痘和这些有关 祛痘有哪些方法
夏季有哪些布置房间方法
夏季有哪些饮食起居方法
夏季防蚊方法有哪些?防蚊方法哪种更好?
夏季有哪些最佳养生方法
夏季游泳有哪些消暑方法
夏季女性有哪些减肥方法
夏季有哪些食疗养心方法
夏季解暑方法 夏季解暑方法有哪些
夏季糖友有哪些避暑方法
女性夏季有哪些修脚方法
夏季有哪些补救晒伤方法
夏季肿瘤有哪些护理方法
夏季祛痘有哪些常见误区
夏季有哪些预防脚臭方法
夏季有哪些喝啤酒方法
夏季护肝的方法有哪些
夏季有哪些私处护理方法
夏季养胃的方法有哪些呢
夏季有哪些食疗除湿方法
夏季肌肤有哪些护理方法
去痘印的方法有哪些
夏季健康养生方法有哪些?
夏季有哪些止鼻血方法
夏季哪些果蔬有助于抗痘
有哪些常见应对痘痘方法