宝宝伤食有哪些调理方法
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而且宝宝年龄尚小,在看到喜欢吃的食物时往往不太会有节制,家长则不会过多地进行限制,很容易就任由宝宝进食过多而损伤脾胃,造成伤食,严重的甚至会引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、食欲不振等症状。
由于饮食种类不同,而有伤乳、伤食之区别。伤于乳者,为乳积;伤于食者,为食积。对于本病治疗以消食化滞为基本法则。
小儿伤食调理之道
根据宝宝伤食不同原因在中医上分为:乳食积滞、积滞化热、脾虚夹击三种类型。
乳食积滞
宝宝症状
宝宝乳食不思、食欲不振,甚至厌食拒食,腹部胀满,疼痛拒按,或有吞酸,恶心呕吐酸馊乳食,烦躁哭闹,夜寐不安,低热,肚腹热甚,大便秽臭,舌红苔厚腻,脉滑等症状。症因
多由宝宝饿了一段时间后饮食过量;挑食,偏喜欢于某一食物;父母在喂养上有误区,认为宝宝吃得越多越好,结果喂食过多;或宝宝就餐习惯不好,父母拍打桌椅,强迫其进食某种高营养的食物等原因造成。
食疗原理
以消食导滞为主。伤食的主要诱因是食物积滞于胃肠,只要食物进行消化吸收,糟粕就能排出体外,那么伤食症状就可缓解。
山楂粥
原料:山楂30~40克,粳米100克,砂糖10克。
制法:1.先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣;
加入粳米、砂糖,熬煮成粥。
麦芽饮
原料:麦芽30克,白糖20克。
制作:1.把麦芽洗净,去除杂质,放入炖杯中,加水250毫升;
2.把炖杯置于武火烧沸,再用文火煮25分钟,除去麦芽,过滤,加入白糖拌匀即成。
积滞化热
宝宝症状
宝宝有面色萎黄,食欲不振,脘腹胀满,胸腹及手足心灼热或低热,潮热盗汗,时有面红,心烦易怒,睡眠不宁,喜伏卧,大便干结,小便短黄,舌红苔黄而腻,脉滑等症状。
症因
由于宝宝伤食时间稍长,身体内部生郁热而形成。
食疗原理
以清热导滞为主。本类型多是由于宝宝身体的郁热为原因,只要清除郁热,同时加以消化导滞即可。清热导滞的食物选择最多的有白萝卜和胡萝卜,也可以用寒冷的食物来食疗,但是这些食物的使用需要有所保留,以免寒邪侵犯脾胃。
白萝卜海带汤
原料:白萝卜450克,海带180克,盐适量
制作:1.将海带洗净,用温水浸泡数小时:
2.白萝卜洗净,去皮,切片;
3.海带和水一起放入砂锅,加盐,用武火煮沸,再将白萝卜入锅,改用文火煨炖至原料熟烂即可。
香菜白萝卜
原料:白萝卜500克,香菜150克,调料适量。
制作:1.将香菜择洗干净,切成2.5cm长的段;
2.将白萝卜洗净,削去皮,切成滚刀块;
3.将油放入锅内,热后下入萝卜煸炒,煸透加水和精盐,用温水烧至熟烂时,再放入香菜一起烧一下即可出锅。
脾虚夹击
宝宝症状
宝宝常见神疲乏力,面色萎黄,不思乳食,食则饮胀,腹满喜按或呕吐,大便溏薄,夹有乳凝块或食物残渣,唇舌淡白,苔白腻,脉沉细等症状。
症因
宝宝的脾胃先天较为虚弱,再加上饮食不节制,即会导致食物积聚在脾胃无法消化,阻碍脾的运化功能。
食疗原理
以消补兼施为主。伤食所产生的食物积滞可通过消化食物来解决,同时需要补脾虚。红枣南瓜汤
原料:南瓜500克,红枣50克,红糖适量。
制法:将南瓜去皮,红枣去核,入锅一起加水煮烂,加红糖调化即可。
番茄山药
原料:山药300克,番茄150克,大葱15克,大蒜(白皮)5克,盐4克,味精2克,花生油20克,淀粉(玉米)10克,白砂糖3克。
制法:1.山药去皮,切圆形片状,用水泡上,除去黏液;
2.葱、蒜切片;
3.锅烧开水,下番茄略烫,揭去皮切小丁;
4.山药焯熟捞出;
5.炒锅注入油,放入葱蒜片炒香,再放入番茄丁翻炒;
6.最后放入山药片,加入盐、味精、糖等调匀,勾芡,出锅即可。
伤型泻调理
伤食型腹泻多由喂养不当致使胃肠功能紊乱造成,这类宝宝往往都是过早、过多地添加辅食导致的结果。主要症状表现为腹胀腹痛,泻前哭闹,泻后痛减,大便酸臭;呈黄绿色稀薄液状,夹有食物残渣或奶瓣,可有少许黏液,暖气酸馊,恶心呕吐,不思饮食,睡卧不安,舌苔薄黄或垢腻。
可采取以下食疗方式:1.荠菜汤取鲜荠菜30克,加水200毫升,文火煎至50毫升,1次服完,每日2—3次。
2.苹果汤取苹果1只洗净,连皮切碎,加水250毫升和少量食盐,煎汤代茶饮。适用于1岁以内的儿童,大于1岁者,可吃苹果泥。
宝宝伤食的按摩疗法
腹部按摩可促进胃肠蠕动,使消化液分泌增加,以助消化。宝宝多有饮食过饱并且入睡过早的习惯,因此伤食多发生在睡眠中的宝宝,此时父母可为其治疗。
按摩方法
宝宝仰卧,两腿前屈,父母将一手掌平放其上腹部,然后自剑突处开始划圈揉摩至下腹部关元穴,再揉回剑突处,如此来回反复揉摩,手法宜由轻而慢至重而快,有时可稍加推压。一般在按摩5—10分钟后,腹部便会感到松软,症状减轻,并多可避免吐泻。
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