女性怀孕要禁忌哪些食物
本文已影响1.47W人
本文已影响1.47W人
专家提示,在孕期孕妇的饮食极为重要,孕期准妈妈在食物的选择上必须有所忌口,这样才能保证胎儿的健康。
忌口食物一:山楂
山楂酸甜可口,开胃助消化,一向是备受很多女性青睐的小食品,特别是在怀孕早期,很多女性更喜欢随身携带一些,因此在这一时期会吃大量山楂。医学专家指出,山楂虽好但不宜多吃,其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋,从而引起子宫收缩,导致流产。
尤其是那些曾经发生过自然流产、习惯性流产以及有先兆流产征兆的新娘,在这一时期更是要少吃山楂,以防引发不测。
忌口食物二:方便面
有很多准妈妈说不想吃东西,嘴里没有味,就想吃方便面,但实际上,即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面,因为方便面主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,其中的营养成分含量非常少,而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。
只要缺乏其中一种营养素、时间长了,就会患病。所以准妈妈们尽可能不要吃这种食物或禁止吃。虽然准妈妈吃方便面没有好处,但是有的妈妈实在禁不住方便面美味的诱惑,这时,准妈妈在吃方便面的时候一定要注意以下几点:
1、一天最多吃一次,也不能天天吃;
2、食用时应该酌情增加一些副食,以补充营养的不足;
3、三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的准妈妈,最好不要吃方便面。
忌口食物三:未经高温消毒的蛋白质食品
包括牛奶、奶酪,像法国布里白乳酪、羊乳酪、卡门贝干酪、羊乳干酪、白奶酪、鲜奶酪,冷冻的或熏制的肉类、海产品,例如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼这些食品经常含有害的细菌。冷冻的或熏制的海产品熟煮后还是安全可食的,像烘焙、蒸煮。
这里要说说孕妇喝鲜奶还是喝酸奶好的问题。鲜奶因其新鲜,营养成分破坏很少,故营养价值较高,所以很多妈妈首选鲜奶,但它的缺点是容易被污染和变质,所以买鲜奶时要尽量去大型超市,选择知名企业的产品。
但有一部分妈妈不能喝鲜牛奶。由于自身缺少乳糖酶或乳糖酶活性偏低,奶中的乳糖不能在肠道中分解,而发酵产生大量的二氧化碳,导致腹胀、腹泻,这部分准妈妈可以选择喝酸奶。
女性睡觉前要注意哪些禁忌
女性洗澡要注意哪些禁忌?
孕妇不能吃什么?怀孕女性饮食禁忌完全手册
女性痛经有哪些饮食禁忌
减肥过程需要禁忌哪些食物
药物与食物禁忌有哪些
女性贫血有哪些饮食禁忌 不要喝咖啡
怀孕期间饮食禁忌 分享怀孕哪些蔬菜不能吃
女性经期饮食有哪些禁忌
备孕期间哪些食物不能吃 备孕饮食禁忌
孕妇禁忌食物
你知道孕妇禁忌食物有哪些吗?
经期女性饮食有哪些禁忌
四物汤的禁忌,月经、怀孕女性禁用(生病、贫血者禁用)
食物饮食禁忌都有哪些
怀孕碰上春节 孕妈这些禁忌要知道
准妈妈在怀孕期间应禁食哪些食物
食道癌应禁忌哪些食物
女性肾虚饮食禁忌有哪些
送男生生日礼物要注意哪些禁忌
怀孕禁忌哪些食物大全,怀孕禁忌食物有哪些
女性怀孕前要注意哪些?
女性怀孕为什么要吃酸性食物
秋季女性饮食有哪些禁忌
女性经期饮食禁忌有哪些
怀孕期间的饮食禁忌
想要怀孕多吃哪些食物好
怀孕禁忌哪些食物大全 怀孕禁忌哪些食物
怀孕前女性有哪些禁忌 女性备孕期有哪些禁忌
必知女性怀孕前的10大禁忌
女性癫痫饮食有哪些禁忌
怀孕晚期的饮食禁忌
备孕男性有哪些禁忌