睡觉赖床有哪些危害
本文已影响2.84W人
本文已影响2.84W人
冬天天冷时很多人都爱赖床,可在春季天气暖和了不少人还爱睡懒觉。春季爱睡懒觉,当心以下5大疾病危害!
1、导致体虚。
人活动时心跳加快,心肌收缩力加强,心脏排血增加;人休息时心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠,就会破坏心脏休息和运动的规律,心脏一歇再歇,最终使心脏收缩乏力,稍一活动便心慌,只好再躺下形成恶性循环,导致体虚。 2、易患呼吸道疾病。
卧室中早晨空气最污浊,即使虚掩窗户还是有部分空气未流通,不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃,对呼吸道抗病能力有影响,那些闭门贪睡的人常感冒、咳嗽、嗓子疼。
3、肢体疲乏无力。
经正常休息后起床活动,可使肌张力增加,还可使肌肉的血液供应增加,同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除。睡懒觉的人,因肌肉组织错过了活动良机,起床后常感到腿软、腰骶不适,周身无力。
4、影响消化功能。
赖床者不能按时进餐,胃肠发生饥饿性蠕动,打乱了胃液分泌规律,影响消化功能。
5、妨碍神经系统功能。
睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态,而其他神经中枢由于受到抑制时间太长,恢复活动的功能就会变得相对缓慢,因而会感到无精打采。
趴桌子上睡觉腿麻怎么回事 趴桌子睡觉都有哪些危害
女性晚上睡觉开灯容易发胖 睡觉开灯还有这些危害
睡觉打鼾有什么危害
夏天为什么不能光着上身睡觉 有哪些危害
儿童睡觉打鼾有什么危害
睡觉常磨牙有啥危害
睡觉不关灯的危害有哪些?如何正确的睡个美容觉?
晚睡有哪些危害 男人晚睡的七大危害
晚上不睡觉的危害有哪些 晚上不睡觉会影响身体健康吗
枕着胳膊睡觉有什么危害
乳胶床垫对人体有哪些危害
劣质床单的危害有哪些 经常睡劣质床单会怎么样
日常睡眠不足有哪些危害
开灯睡觉 揭晓开灯睡觉的危害
冬季养生 冬季赖床有什么危害
睡前玩手机有哪些危害
睡前玩电脑有哪些危害
午睡趴着睡觉有什么危害
春季易赖床 “睡觉大王”警惕四个危害
形觉剥夺性弱视有哪些危害
新生儿睡觉要开灯吗 开灯睡觉有5大危害
油漆的危害 油漆对人体的危害有哪些
男人晚睡的危害有哪些
睡觉不睡枕头可以吗 有什么危害
男性赖床危害大 想要摆脱赖床要这么做
含着乳嘴睡觉对孩子的牙齿有哪些危害
趴着午睡会有哪些危害
搂着宝宝睡有哪些危害
睡眠过晚有哪些危害
老人睡前喝酒有哪些危害
晨练回来睡觉有什么危害
赖床会给身体带来什么危害
赖床的危害 赖床的危害有哪些
胃溃疡吃什么食物好 3款食谱帮你解决
郑恺唱越南语情歌 发音不准怪腔怪调让人听了内牛满面
上班族带餐带什么菜好 用什么样饭盒才健康?
转基因玉米进入中国 你敢吃吗?
卫计委综合监督局局长:非法行医将坚决打击绝不手软
男女玩火的暧昧对话 让过程更加曲折有趣
英雄联盟edg成员有哪些 几个韩国选手分别是谁
2010年“两会”代表委员访谈实录
新手妈妈须知 如何正确给宝宝洗衣服
世界上最喜欢吃香蕉的人是谁 一星期一百多根(纳什)
朋友圈励志晚安语录
03月30日17时健康医疗要闻回顾
世界上最长的面条:光面粉就用了40公斤(全长三千米)
男生中分发型打理教学 2018年男生最潮中分发型介绍
逛街持续33分钟以上能减肥