哪些习惯不利于女性子宫健康
本文已影响2.56W人
本文已影响2.56W人
子宫是女性身体的一座小花园,是女性孕育后代的一个摇篮,但是你知道吗,子宫也是很脆弱的,它有下面的六个害怕,生活中要注意保养,专家还介绍说侧卧睡姿是不利于子宫健康的。
子宫有“六怕”
要想好好地呵护子宫,必须熟悉子宫的特性。子宫有“六怕”。
一怕多次妊娠,对女人来说,最佳妊娠次数为2.6次,之后妊娠每增加一次,子宫就增加一分风险。二怕反复人工流产,后者很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔黏连,导致继发性不孕。三怕私自堕胎,据了解,堕胎3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。四怕忽视产前检查,定期进行产前检查是母子平安的重要保障。五怕性生活不讲究卫生,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。六怕性生活紊乱,如果女性性生活放纵,或未成年便开始性生活,宫颈糜烂及子宫颈癌等疾病就会由此产生。
仰卧睡姿不利子宫健康
日常生活中,睡姿也与子宫有着不可开脱的关系。长期不良的睡姿,不光会让身体形态走样,还有可能对子宫造成损害。
首先,对女性乳房最不利的睡姿就是俯卧睡姿。俯卧是最不利于养生的,这种姿势容易使胸部受压,对发育中的少女而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽量避免。
其次,长期仰卧睡姿则会对女性的子宫造成不利影响。这是因为在女性生殖系统的正常解剖中,子宫的位置应该是前倾前屈位,而仰卧位睡姿则容易导致后位子宫。女性采取仰卧睡姿时,子宫的纵轴与床面大约呈45度角,加上膀胧内尿液的重量,也会向后压迫子宫使固定子宫的韧带受损,从而造成后位子宫。后位子宫容易导致痛经、月经量多等问题,严重的甚至会导致不孕。此外,孕妇如果长期采取仰卧睡姿,可因子宫重量增加而压迫下腔静脉,影响下腔静脉血的回流。
对于女性来说,合适的睡眠姿势,就是最趋于自然的侧卧位。右侧卧位不会压迫心脏,也不会影响胃肠蠕动,一般情况下要优于左侧卧位。一般人在每晚的睡眠中都会变换几种睡姿。即使是右侧卧位,如果长期姿势不变,也会对肩关节造成不利影响。
哪些习惯伤害女性健康
哪些水果不利于女性春季健康
男性健康:男性哪些习惯有助于健康
哪些浆果有利于女性健康
哪些饮食习惯不利于皮肤健康
哪些习惯影响女性臀部健康
健康减肥小窍门:5种不利于健康减肥的习惯你中枪了吗?
哪些心理不利于男性健康
哪些不良习惯不利于咽喉炎健康
什么饮水习惯不利于男性健康
什么习惯不利于男性健康
哪些习惯影响女性肌肤健康
什么习惯不利于心胸健康
哪些不良习惯不利大脑健康
什么卫生习惯不利于老人健康
春季哪些水果不利于女性健康
警惕这些不利于心脏健康的习惯
哪些生活恶习不利于男性健康
健康饮食习惯 健康饮食习惯有哪些
哪些食物不利于男性健康
哪些细节不利于女性私处健康
想健身不能保持这些习惯 还是放弃吧
哪些不良习惯会伤害子宫健康
哪些习惯有利于截瘫患者健康
远离癌症的健康饮食习惯
哪些饮食习惯不利男性健康
哪些日常习惯伤害女性健康
哪些细节不利于女性健康
什么时尚习惯不利于男性健康
哪些习惯危害女性乳房健康
怎么做有利于女性子宫健康
女性健康:哪些好习惯保养子宫最好
哪些饮食习惯最有利于健康